Förra veckan var det extra tufft att ge sig ut tidigt på morgonen. Jag funderade länge kvällen innan när jag såg att första snön skulle falla, var det verkligen värt att springa till jobbet? Tanken slog mig efter att precis avklarat ett tufft intervallpass. Jag packade i alla fall väskan med kläder i en plastpåse i ryggsäcken, såg till att duschgrejer var med och lade fram löparkläderna.
När jag vaknade på morgonen 06.15 tittade jag på termometern som visade 0 grader och ute föll snöblandat regn. Vädret har väl ändå inte hindrat mig och det är ju faktiskt skönare att springa än att cykla till och från jobbet. Fler positiva aspekter med löpning till jobbet är att jag får längre tid med Vilhelm, vilket alltid gör valet lätt! Plus att träningen är gjord istället för att gå ut när det blivit mörkt och man jobbat en hel dag.
Jag sprang i lugnt och behagligt tempo hela vägen och tog även en extra runda. Väl framme på jobbet efter en varm och skön dusch kände jag verkligen att det var värt det! Positiva saker med morgonlöpning (transportlöpning) är att man är piggare hela dagen och har mer energi på jobbet!
Mina tips för transportlöpning:
-Transportlöpning är riktigt bra för att hinna med träningen i vardagen!
-Förbered allt kvällen innan så är det lättare att komma iväg på morgonen
-Se till att du har skor och handduk på jobbet så slipper du släpa det
– Om du inte vill springa båda vägar kan du springa ena dagen hem och nästa till jobbet, så kan du lämna mer kläder kvar och slipper ha så mycket i väskan
– Ha en ordentlig löparryggsäck som är mer ergonomisk och sitter där den ska
//Löparhälsningar från Johanna Bäcklund
