Som coach slås man alltid av tanken hur det skulle vara att bli coachad av sig själv. Hur skulle man då uppfatta sig själv och skulle man bli triggad? Eller skulle jag protestera och klaga? På något sätt tror jag ändå att jag skulle uppskatta min egen coachning. Man lägger ju ändå pass som man själv skulle tycka om.
Idag har jag fått testa så nära det går att bli coachad av mig själv. I veckans intervallpass kör vi nämligen”Runacademys överraskningspass” och där har jag i 25minuter gjort en inspelning där det gäller att göra det jag säger. Se nedan så förstår du hur 🙂
Så idag har jag kört igenom hela passet och jag lyckades till och med bli överraskad då jag hade glömt bort hur passet var exakt. Jag brukar väldigt sällan springa med musik. Mest för att jag tycker det är omständigt och känns krångligt – gäller att hitta musik, hörlurar ska passa och så ska man få med sig musiken på något sätt. Är så mycket lättare att bara ta dig ut. Men jag måste säga att det var riktigt skoj. Blir en helt annan energi och driv att springa med bra musik.
Inför passet var jag förväntansfull och det kändes kul att få testa något helt nytt. Aldrig tidigare blivit coachad av mig själv. Det kändes lite speciellt att höra sina egna instruktioner. Men jag måste säga att det fungerade riktigt bra. Det var som att ha sig själv som PT, lite märkligt men det fungerade!
Ni borde verkligen testa passet. Fungerar bra att lyssna på mobilen och ha de hörlurar som hör till. Gäller bara att då ha pannband/buff för att inte tappa hörlurarna då de som kommer med telefonen inte är någon jätte höjdare 🙂
Men kul var det så se till att prova!
Jag fick även sällskap av Andreas på passet idag och här berättar han hur han tyckte det var:
För att vara med måste du bli medlem.
Här kan du läsa hur du registrerar dig!