Idag är jag så mycket gladare. Min fot känns redan så mycket bättre och jag har vågat ta några löpsteg i en mjuk och skonsam myr. Myrlöpning är riktigt bra alternativ träningsform som är väldigt skonsamt för kroppen då det är så mjukt underlag. Det blir även mycket tuffare än vanlig löpning eftersom du sjunker ner för varje steg – så även om det inte går så fort så blir det riktigt tufft.
Jag joggade mest försiktigt och körde istället desto tuffare styrkeövningar. Det var så befriande att bara få upp lite puls och känna att benen fick en hel del mjölksyra av upphopp i myren. När man har laddat för ett maratonlopp med extra mycket vila och kolhydrater, så blir det väldigt fel för kroppen och sinnet att sen inte kunna springa. Det var därför en befrielse att få röra på sig och extra glad att foten redan känns så mycket bättre! Igår kunde jag knappt gå och idag joggade jag utan problem i myren (I för sig bara några steg men ändå!). Så sommaren behöver inte alls vara förstörd som jag ett tag hade trott ett tag. Det skulle verkligen vara så trist att inte kunna springa på hela sommaren. Så nu känner jag mig positiv!
Efter passet är det alltid skönt att avsluta med ett dopp. Trevlig nationaldag till er alla!
