För att få löpturen så skön som möjlig är det fördelaktigt att välja rätt kläder. Det viktigaste du ska tänka på när du köper träningskläder är att välja plagg som faktiskt fungerar för ändamålet, kläder i funktionsmaterial som andas bra och som också sitter bekvämt. Prislappen är inte alltid avgörande om ett plagg är tillräckligt bra eller ej, så ett tips är att gå till en sportbutik och fråga vilka olika alternativ av löparkläder som finns och jämföra material och komfort med prislapp.
Nu mitt i vintern så är vanligaste felet många gör är att man klär på sig för mycket kläder och blir alldeles svettig. Istället för tjocka lager, ta på dig tunna lager och klä lager på lager. Det är nämligen luften mellan plaggen som ger värme och det är lättare att ta av sig om du har flera tunna tröjor/jackor än om du har endast en tjock jacka.
Närmast kroppen kan det vara bra att ha en funktionströja som andas och samtidigt tar upp svett så du inte blir helt blöt närmast kroppen. Sedan kan det vara bra med ett mellanlager som är en något tjockare tröja i funktionsmaterial. Ytterst ska du sedan använda en vindtät jacka. Denna behöver inte heller vara särskilt tjock då det endast kan kännas tungt när man springer. Syftet med jackan är att den ska tåla vind och blås medan tröjorna närmast kroppen som ska se till att hålla värmen.
Glöm sedan inte att ha på dig både mössa och vantar. Det är vid huvudet som den mesta värmen går ut!
