Hösten är en tid då många väljer att komma igång med träningen efter en lugn, skön och för somliga en dekadent sommar. Det är en perfekt tid att sätta igång i många hänseenden, bland annat så är temperaturen mer behaglig och luften är frisk och syrerik.
Men hur sätter man igång? Vad bör man tänka på när man är nybörjare och hur ska man lägga upp sin träning? Vi kommer under kommande vecka på vår medlemssida att fokusera lite extra på alla er som vill komma igång med löpningen. Vi vill ge er uppmuntran, tips och råd för att underlätta denna uppstart. Se till att bli medlem hos oss för att ta del av detta och mycket mer!
Men vi kan redan nu svara på frågan ”Hur blir jag en löpare?”. Svaret är nämligen enkelt. Alla vi som springer är löpare, oavsett om det går snabbt eller långsamt eller om du måste variera löpning med gång. Det finns inga regler för vad man ska orka för att få kalla sig löpare utan det räcker att du får på dig skorna och tar dig fram i din egen takt. Så ut och spring nu så lovar vi att du kommer tillbaka med mer energi!
Läs mer om hur du blir medlem hos oss!