Det är så lätt nu när det är kallt och mörkt att hitta ursäkter att inte träna. Är så trött, det är mörkt, har jag inte lite ont i halsen ändå?
Det gäller att inte tänka efter så mycket utan att bara ge sig ut. Det finns inget dåligt väder för löpning utan gäller att bara klä sig.
När du väl kommer ut så brukar det kännas mycket bättre och rent av vara skönt fast det regnar och blåser. Om du verkligen inte känner för att träna så ge dig ut bara för en kort tur. Du behöver varken springa hårt eller snabbt. En liten tur är ändå bättre än ingenting alls.
Oftast brukar det dessutom vara jobbigare att ta sig ut än själva passet. När du väl kommer ut så kommer det kännas lättare och om inte så är 10 min jogg fortfarande bättre än ingen jogg.
Så nu kööör vi. Det kommer vara så skönt efteråt!