Löpning ses ofta som en ensamsport, men det behöver verkligen inte vara så utan snarare tvärtom.
Löpning är nämligen väldigt effektivt för att förena människor och bygga en teamkänsla. Att springa tillsammans är dels socialt då det är enkelt att prata med varandra vilket inte är lika enkelt om man tex. simtränar eller under en fotbollsmatch. Det bygger också en lagkänsla där man hejar och peppar varandra.
Idag har vi träffat ett glatt gäng från Nordea som just ville använda löpträning som verktyg för att bygga gemenskap hos personalen. Det roliga var att när vi träffades så visste inte deltagarna vad som väntade dem utan hade mest fått reda på att de skulle göra en utomhusaktivitet, vissa blev därför något förskräckta när de fick reda på att det var löpning på schemat.
Men tillsammans så blir det inte så jobbigt att springa trots att man inte gjort det på väldigt länge. Vi bjöd dessutom på ett lekfullt pass där de skulle jobba i lag om att hitta poäng samt anpassa träningen så att alla kunde vara med även om man inte ville springa så mycket.
Det blev väldigt lyckat där det bjöds på mycket skratt och hejarop samt mycket lagkänsla. Efteråt vara alla nöjda och glada även de som var mest försträckta innan passet. Vi klarade det tillsammans och åter visar löpning att det verkligen är effektivt för att bygga gemenskap.
