Logga in

Friday 1:pm November:

Underrubrik

Info

Backintervaller

Flytta pass:

Rubrik

Underrubrik

Info

Formulär

Friday 1:pm November:

Underrubrik

Dagen

Passet

Info

Distans:
Tid:
Kommentar:

Mitt träningsprogram:

Lägg till träningspass

Eget
Från träningsbank
Veckans intervallpass

Datum:

Rubrik:

Distans:

Tid:

Beskrivning:

Välj pass från träningsbanken

Välj kategori

Välj pass

Välj pass

Veckans intervallpass

Lägg till i ditt träningsprogram

Datum:

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vad har du tränat idag ?

Runacademys blogg

LUCKA 17

Publicerad: December 17, 2018

När vi springer vill vi ha en hög frekvens! I lucka 17 visar vi på en övning som hjälper dig få upp lite extra snabbhet i fötterna.

Kommentarer avstängda.

Fler inlägg:

NYHET: Vi kör Winter camp på 12 orter i vinter!

Nu är det bestämt att vi kör Winter Camp på följande orter i vinter 👊❄️☃️ Göteborg (Skatås) Halmstad Kalmar Kiruna Linköping Lund Malmö Sundsvall Stockholm liljeholmen Stockholm Solna Uppsala Västerås Örebro Anmälan till Winter camp öppnas upp under nästa vecka! Under 5 veckor kommer vi köra 2 pass i veckan […]

Extra träning när Filip hänger med!

På tisdagar är jag fortfarande mammaledig och hemma med min son. Startade dagen med en gemensam löprunda på 15 km. Det var ett tag sen som vi sprang tillsammans. Eftersom min man oftast är hemma om dagarna har det blivit naturligt att jag mest springer när han är hemma eller […]

Här hittar ni sommarens bästa resor!

Sommaren kanske känns långt borta än så länge men det börjar bli hög tid att planera för sommarens roliga aktiviteter. Vi vill slå ett slag för den aktiva semestern där du även får uppleva storslagen natur. Välkommen att följa med oss på någon av våra löparresor! På torsdag öppnar vi […]

Spring Göteborgsvarvet tillsammans med oss!

Vi har inlett ett nytt spännande samarbete med Göteborgsvarvet 🙌 Göteborgsvarvet är ett av världens största halvmaratonlopp med över 55 000 löpare. Det brukar vara en riktig härlig stämning och roligt lopp. Loppet kommer att gå den 16:e maj 2020. Det innebär att alla våra medlemmar får ett boka tidigt […]

Nyare Äldre

Bloggarkiv:

Kontakta oss

Sociala medier Samarbetspartners

Vill du få inbjudningar, tips och inspiration?
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

© Runacademy ® 2015-2024 All Rights Reserved.