Logga in

Thursday 16:UTC January:

Underrubrik

Info

Backintervaller

Flytta pass:

Rubrik

Underrubrik

Info

Formulär

Thursday 16:UTC January:

Underrubrik

Dagen

Passet

Info

Distans:
Tid:
Kommentar:

Mitt träningsprogram:

Lägg till träningspass

Eget
Från träningsbank
Veckans intervallpass

Datum:

Rubrik:

Distans:

Tid:

Beskrivning:

Välj pass från träningsbanken

Välj kategori

Välj pass

Välj pass

Veckans intervallpass

Lägg till i ditt träningsprogram

Datum:

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vad har du tränat idag ?

Runacademys blogg

Lucka 5

Publicerad: December 05, 2018

I dag får ni lära er en löpskolningsövning som hjälper till att få fram höften i löpningen.

Kommentarer avstängda.

Fler inlägg:

Varsågod, här får du ett alla-hjärtans-dag pass

Happy Valentine! Dagen till ära så bjuder vi alla nära och kära på ett roligt intervallpass! Passet är inspelat på ljudfil så det är bara att sätta i ett par hörlurar så får du de instruktioner och den pepp som du behöver för ett lyckat pass! Ta tag i en […]

Här är fördelarna med intervallträning

I våra löpargrupper springer vi varje vecka olika intervaller där vi får testa på att springa i olika tempon. Men vad är egentligen fördelen med intervaller för löpare? Här ger vi dig svaren! Intervaller innebär att vi blandar löpning i olika tempon med vila. Vilan kan antingen vara ståvila eller […]

Se våra kommande resor

Ta chansen och följ med på en träningsresa! Vi erbjuder många olika resmål med flera olika inriktningar, det finns något som passar alla. Vad passar dig; hav, berg, stad, strand, mys, tävling, långpass, intervaller, gruppträning? Vi har något som passar alla. Följ med oss på en träningsresa och upplev vacker […]

Så är en löpare, eller?

Hur är egentligen vi löpare? Uppfattas vi olika beroende på om mottagaren är löpare eller inte? Här presenterar vi några stereotyper om hur en löpare kan vara, känner du igen dig? Handen på hjärtat, hur många av nedanstående punkter stämmer in på dig? Jag är löpare, är du? Jag är […]

Nyare Äldre

Bloggarkiv:

Kontakta oss

Sociala medier Samarbetspartners

Vill du få inbjudningar, tips och inspiration?
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

© Runacademy ® 2015-2025 All Rights Reserved.