Logga in

Saturday 2:pm November:

Underrubrik

Info

Backintervaller

Flytta pass:

Rubrik

Underrubrik

Info

Formulär

Saturday 2:pm November:

Underrubrik

Dagen

Passet

Info

Distans:
Tid:
Kommentar:

Mitt träningsprogram:

Lägg till träningspass

Eget
Från träningsbank
Veckans intervallpass

Datum:

Rubrik:

Distans:

Tid:

Beskrivning:

Välj pass från träningsbanken

Välj kategori

Välj pass

Välj pass

Veckans intervallpass

Lägg till i ditt träningsprogram

Datum:

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vad har du tränat idag ?

Runacademys blogg

Lucka 5

Publicerad: December 05, 2018

I dag får ni lära er en löpskolningsövning som hjälper till att få fram höften i löpningen.

Kommentarer avstängda.

Fler inlägg:

En annorlunda löpupplevelse!

Jag tycker det är så roligt när löpningen tas till en ny nivå och det inte bara handlar om att springa fortast från punkt A till punkt B. När jag fick reda på om Sthlm Apocalypse blev jag därför bara tvungen att anmäla mig. Som tur var fick jag även […]

Kom i form med Runacademys höstutmaning!

Vill du få extra motivation och komma igång med träningen nu i höst? Då ska du passa på att vara med i vår höstutmaning som startar den 21 oktober och pågår i fem veckor. Vi utmanar dig att köra tre specifika pass i veckan som består av olika löppass, styrkepass […]

En konferensdag fylld av nya idéer!

Vi från huvudkontoret har avslutat veckan med en konferensdag där vi har bollat många idéer och tankar för framtiden. Det är viktigt att ibland stanna upp och reflektera. Under en konferensdag är träning en självklar del där vi både har sprunget i fin miljö samt kört en del parstyrkaövningar. Nu […]

Intervallträning gör oss till bättre löpare!

På veckans pass med löpargrupperna har vi sprungit blandade intervaller där vi fått testa på att springa i olika tempon. Det har varit både jobbigt och roligt, men utöver det finns det många fördelar med att köra intervaller. Här ger vi dig svaren! Vad är intervallträning? Intervaller innebär att vi […]

Nyare Äldre

Bloggarkiv:

Kontakta oss

Sociala medier Samarbetspartners

Vill du få inbjudningar, tips och inspiration?
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

© Runacademy ® 2015-2024 All Rights Reserved.