Logga in

Wednesday 30:UTC October:

Underrubrik

Info

Backintervaller

Flytta pass:

Rubrik

Underrubrik

Info

Formulär

Wednesday 30:UTC October:

Underrubrik

Dagen

Passet

Info

Distans:
Tid:
Kommentar:

Mitt träningsprogram:

Lägg till träningspass

Eget
Från träningsbank
Veckans intervallpass

Datum:

Rubrik:

Distans:

Tid:

Beskrivning:

Välj pass från träningsbanken

Välj kategori

Välj pass

Välj pass

Veckans intervallpass

Lägg till i ditt träningsprogram

Datum:

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vad har du tränat idag ?

Runacademys blogg

Lucka 5

Publicerad: December 05, 2018

I dag får ni lära er en löpskolningsövning som hjälper till att få fram höften i löpningen.

Kommentarer avstängda.

Fler inlägg:

Roligt att utmana kollegorna på intervaller!

Idag har vi kört ett riktigt roligt intervallpass tillsammans på kontoret! Att träna ihop är väldigt kul och det blir en speciell gemenskap när man tillsammans kämpar sig genom olika intervaller. Det bjöds på mycket svett och mjölksyra. Men det gör att man blir desto nöjdare efteråt. Det ger dessutom […]

Det blir lättare med ett mål i sikte!

Nu har jag bestämt mig. Lördagen den 18:e augusti är planen att stå på startlinjen på ultravasan 45 km. Jag hoppas att min kropp kommer vara redo att springa så pass långt efter min graviditet. För att träningen ska kännas extra stimulerande och rolig så vill jag gärna ha ett […]

Nu kan vi avslöja höstens program!

Vi ser redan fram emot höstens löpargrupper då det kommer att bli en riktig rolig termin med många nya pass. Stora skillnanden från vårterminen är att höstens program innehåller mer pass som fokuserar på uppbyggnadsträning då det inte är lika många lopp under hösten. Fokus kommer istället vara att bygga […]

Vinnarna till utlottningspriserna för höstens löpargrupper!

I tisdags öppnade vi upp anmälan till HÖSTENS löpargrupper och det är så roligt att vi redan är närmare 700 personer som är anmälda! Bland alla er som anmälde er under de 3 första dagarna har vi lottat ut fina priser. Det ska ju belönas att man är tidigt ute! […]

Nyare Äldre

Bloggarkiv:

Kontakta oss

Sociala medier Samarbetspartners

Vill du få inbjudningar, tips och inspiration?
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

© Runacademy ® 2015-2024 All Rights Reserved.