Logga in

Friday 15:UTC November:

Underrubrik

Info

Backintervaller

Flytta pass:

Rubrik

Underrubrik

Info

Formulär

Friday 15:UTC November:

Underrubrik

Dagen

Passet

Info

Distans:
Tid:
Kommentar:

Mitt träningsprogram:

Lägg till träningspass

Eget
Från träningsbank
Veckans intervallpass

Datum:

Rubrik:

Distans:

Tid:

Beskrivning:

Välj pass från träningsbanken

Välj kategori

Välj pass

Välj pass

Veckans intervallpass

Lägg till i ditt träningsprogram

Datum:

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vad har du tränat idag ?

Runacademys blogg

Lucka 2

Publicerad: December 02, 2018

Här i dagens lucka kommer du få ett tips på en superbra övning som tränar upp knälyftet i löpningen, balans och benstyrka.

Kommentarer avstängda.

Fler inlägg:

Fina prestationer av Fanny och Johanna!

Det gäller att passa på att springa så länge som vi får! Fina prestationer av våra duktiga löpare Fanny Schulstad och Johanna Bäcklund på ett lokalt lopp med endast 50 tävlande i Långbro park söder om Stockholm. Johanna visade styrka och kom tvåa på 35,15 och Fanny slog till med […]

Träningarna kommer att pågå under nästa vecka!

Vi kommer att fortsätta sprida löparglädje under nästa vecka trots de nya riktlinjerna! Vi måste komma ihåg att det fortfarande är viktigt att vi rör på oss då det stärker vår hälsa och immunsystem. Vi kommer därför göra allt vi kan för att kunna fortsätta att hålla i grupperna under […]

Många valmöjligheter under veckans pass!

Nu har vecka precis avslutat andra veckan med träning i våra löpargrupper. Denna vecka har alla våra deltagare fått välja mellan tre olika pass. Detta för att deltagarna själva ska kunna få möjlighet att välja vilket som passar dem bäst efter mål och erfarenhet i löpningen. De tre olika valmöjligheterna […]

Extra viktigt att träna under dessa oroliga tider!

Under dessa oroliga tider är det lätt att prioritera bort träningen. Det kan kännas oroväckande att ta sig ut och man vill helst bara hålla sig hemma. Vi vill däremot passa på att uppmana er alla att verkligen prioritera träningen. Det är nu som du behöver träningen som allra mest! […]

Nyare Äldre

Bloggarkiv:

Kontakta oss

Sociala medier Samarbetspartners

Vill du få inbjudningar, tips och inspiration?
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

© Runacademy ® 2015-2024 All Rights Reserved.