Logga in

Wednesday 6:UTC November:

Underrubrik

Info

Backintervaller

Flytta pass:

Rubrik

Underrubrik

Info

Formulär

Wednesday 6:UTC November:

Underrubrik

Dagen

Passet

Info

Distans:
Tid:
Kommentar:

Mitt träningsprogram:

Lägg till träningspass

Eget
Från träningsbank
Veckans intervallpass

Datum:

Rubrik:

Distans:

Tid:

Beskrivning:

Välj pass från träningsbanken

Välj kategori

Välj pass

Välj pass

Veckans intervallpass

Lägg till i ditt träningsprogram

Datum:

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vad har du tränat idag ?

Runacademys blogg

Lucka 2

Publicerad: December 02, 2018

Här i dagens lucka kommer du få ett tips på en superbra övning som tränar upp knälyftet i löpningen, balans och benstyrka.

Kommentarer avstängda.

Fler inlägg:

Dålig form? Lugn, du kan vara med ändå!

Det är många som hör av sig till oss och undrar vad man behöver för träningsbakgrund för att delta i våra löpargrupper. Många har inte sprungit på väldigt länge och är oroliga att de då ska hamna efter och att de helt enkelt ska vara för dåliga, men du behöver […]

Nu är Ann tillbaka i löparskorna efter 2,5 år i cykelsadeln!

För er som inte ännu känner till Ann ännu så är nya medarbetare sedan januari på Runacademys huvudkontor. Ann har nu kommit tillbaka till ett ”vanligt liv” efter att ha tillbringat 2,5 år på resande fot tillsammans med sin cykel. Under resan cyklade Ann alldeles själv ända till Nya Zeeland. […]

Utvecklas som löpare med olika typer av löppass!

För att ge dig själv de bästa förutsättningarna för att utvecklas som löpare och nå dina mål med träningen är det viktigt att du varierar din träning och kör olika typer av träningspass. Det är så lätt att man hamnar i ett gammalt vanemönster där du springer samma runda och […]

Alla nivåer av löpare får en utmaning i våra löpargrupper!

I våra löpargrupper finns det plats för alla, långsam som snabb, erfaren eller helt nybörjare, ung som gammal! Oavsett vilken nivå du ligger på kommer det garanterat att finnas någon som är jämn med dig och som du kan dra nytta av på våra träningspass. Klarar du bara att jogga en […]

Nyare Äldre

Bloggarkiv:

Kontakta oss

Sociala medier Samarbetspartners

Vill du få inbjudningar, tips och inspiration?
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

© Runacademy ® 2015-2024 All Rights Reserved.