Som löpare är det väldigt viktigt att vara stark i coren (mage,rygg). Är du svag så orkar du inte hålla upp hållningen när du springer som gör att löpsteget försämras. Det är därför jätte viktigt att du regelbundet jobbar med övningar som stärker din bål.
För att trigga er extra att göra dessa övningar så kör vi denna vecka en magutmaning på vår löpcoaching online. Du kan faktiskt göra stora förbättringar på bara en vecka.
Utmaningen går ut på att du får en ny övning att göra varje dag. Sista dagen så ska du göra totalt 7 övningar. Efter en vecka kommer du få både en starkare och snyggare mage.
Vågar du att anta vår magutmaning?
Här registrerar du dig till vår löpcoaching online.
