Under tre veckor har över 1100 personer varit med på Runacademys 3 veckorsutmaning!
En träningsutmaning online på våran medlemssida. Alla deltagare har utmanats i 3-4 olika träningspass varje vecka. Det har både varit olika löppass och styrkepass. För att alla ska kunna vara med oavsett tidigare löperfarenhet fanns det två olika nivåer på utmaningen. Nivå 1, för dig som vill komma igång. Nivå 2 för den som springer lite då och då men behöver en utmaning och nivå 3 för den vana löparen som vill få en extra utmaning.
Det har varit roligt att följa alla er som varit med i utmaningen. Här kommer några av våra utmanares upplevelser av utmaningen!
”Alla tre har varit utmanande på sitt vis. Jag hade inte fått ut lika mycket av min träning om jag inte hade haft tillgång till dessa pass. Det har varit tufft men gått bra. Jag tycker passen var roliga och inspirerande.”
”Jag gillade prehabpasset, styrketräningen som jag kunde göra inomhus. Musikfartleken var också toppen med pepp och musik.”
”Roliga och jobbiga precis så som det ska vara för att utvecklas som löpare.”
”Känns som att min löpning utvecklats lite under dessa veckor, vilket är kul. Jättebra styrkepass med fokus på höfterna, sjukt jobbigt!
Tack för en bra utmaning.”
”Superbra instruktioner. Jag kommer att fortsätta med detta.”
”Jag är så stolt och glad över att jag fixade det. Har slagit mina personliga rekord på 5 km utan att uppleva att jag tog ut mig. Bästa jag gjort för att komma igång med löpträningen.”
Bland alla som fullföljde utmaningen har vi lottat ut ett presentkort till ett värde av 1000 kr på Runacademys webbshop. Vinnaren är Åsa Berglin! Stort grattis!
Vi vill tacka alla er som var med i utmaningen. Ni alla är vinnare då ni har blivit både starkare och uthålligare som löpare. Nästa utmaning är Runacademys vårutmaning. Utmaningen börjar vecka 19. Anmälan öppnar upp torsdagen den 23 april på Runacademys hemsida. Varmt välkommen att delta!
Några grymma deltagare från utmaningen:
Grymt av er alla som var med!
Eva Bohm skrev den 20 april, 2020
Grattis Åsa till både prestation och vinst
Agneta Andersson skrev den 20 april, 2020
Superbra instruktioner 😃 Jag kommer att absolut att fortsätta med dessa pass. Blev speciellt pepppad av musikpasset. Har nog aldrig sprungit så fort 🏃♂️
Lena Andersson skrev den 20 april, 2020
Bra kombination av pass med riktigt proffsigs instruktioner och peppande😊. Tyvärr genomförda jag bara cirkelpasset det sista veckan pga en bristnin i vaden 😰