Jag är inte direkt morgonpigg av mig utan ligger gärna kvar i sängen ett bra tag till och drar mig. Speciellt på en måndag morgon. Egentligen är väl jag inte jätte morgontrött, men jag lägger mig försent på kvällarna och då blir man helt enkelt trött på morgonen. Att ta sig upp ur sängen kan då vara dagens största bedrift. Det här vill jag nu få ändring på. Som så mycket annat är det mest en vana, lägger jag mig tidigare om kvällarna så hade det inte varit något problem att komma upp tidigt.
Nu kommer jag lagom in till jobbet då min kollega Johanna redan rivet av två timmars jobb plus ett träningspass. Då känner man sig ganska så lat och något ineffektiv.
Största anledningen till att jag måste förbättra mina vanor är att jag ändå vill få in bättre rutiner med min träning. Med snart bara en månad kvar till Prag halvmaraton så gäller det att komma i form. Vid samma tidpunkt förra året var jag i mitt livsform, nu är jag långt efter. För att komma ikapp så måste jag börja få till dubbla träningspass om dagen. Har man tränat löpning så länge på den nivån jag befinner mig på så kan man inte räkna med nära stordåd genom att träna 5-6 pass i veckan – det krävs mycket mer än så. Jag måste då upp på morgonen för att få till fler pass. Det jobbiga är då inte att träna två pass på en dag, det tuffa är att ta sig upp på morgonen…
Ändå gillar jag att träna på morgonen, iaf när jag väl tar mig ut. Jag gillar den fräscha morgonluften, soluppgången och frukosten efteråt. Jag älskar känslan att åka till jobbet och veta att träningen är gjord. Att känna sig stolt och duktig över sig själv. Ändå är det så svårt. Det är så lätt att på morgonen hitta ursäkter att ligga kvar i sängen.
Men nu ska det bli ändring på det! Allt handlar om vanor och alla vanor går att ändra. Målet är att denna vecka träna varje pass på morgonen. Jag har redan börjat och i morse var jag ut på ett 45min morgonpass. Ska nu bli extra gott med frukost!
