Den här veckan introducerar vi intervallträningen på riktigt, både i våra löpargrupper och på onlinesidan. Nu är det dags att översätta det vi lärde oss under förra veckans teknikträning och utnyttja det i intervallform. Detta är självklart inte det lättaste och vi fokuserar därför mer på att bibehålla en bra löpteknik än att det ska gå fort.
I våra löpargrupper runt om i landet blev det ändå en rejäl pulshöjare, både för de nybörjare som sprang intervaller för första gången och för de mer erfarna löparna! Här kommer ett smakprov från veckans genomförda pass.
Från Västerås:
Östersund:
Linköping:
Farsta:
Lycksele:
Falun:
Växjö:
Östermalm:
Solna:
Malmö:
Gävle:
Luleå:
Karlstad:
