Det är ofta lätt att sätta upp målen, speciellt när det är dags för nytt år. Nu ska hela livet ändras över en natt och vi ska bli helt nya människor. Vi ska träna mer än förr, äta nyttigt jämt och helst gå ner de där extra kilona lagom till februari. Fort ska det dessutom gå och vi är väldigt ambitiösa till en början. Men ofta slutar det likadant. Det blir inte som du tänkte dig. Du lyckades inte nå målet och allt känns väldigt frustrerande…
Vad var det som gick fel? Och hur ska du göra för att få dina nyårslöften att hålla?
Denna vecka kommer vi i vår löpcoaching online fokusera på nyårslöften och hur du lyckas att nå dem!
Det gäller att tänka långsiktigt och vara realistisk för att nå sina mål. Många blir för ivriga och då är det lätt att man skadar sig eller känner att man tappar motivationen efter ett tag.
För att ta del av våra tips samt lära dig mer om träningsupplägg med bland annat veckans intervallpass, styrka för löpning och mycket mer, behöver du bli medlem.
