Den här veckans intervallpass består av ett överraskningspass. Ibland är det bra att köra pass där man inte vet allt som kommer att hända. När man inte vet allt så är det lättare att ta i lite extra. Det är även bra mental träning att bli tvingad att köra lite mer än vad man tror att man orkar och är beredd på.
Passen har den här veckan därför sett lite olika ut på orterna. Det har dels berott på väder samt hur ledarna har velat lägga upp det. Men huvudsyftet har varit att överraska och det har vi lyckats bra med.
I måndags körde Växjögruppen efter en slinga i skogen med olika överraskningar. Vi har fått rapporter om att det blev väldigt lyckat!
I Luleå bjöds de på en blandning av många olika intervaller och det i snö. I Luleå är de extra tuffa. Här har mycket av snön smälts bort och det har gett ishalt underlag. Men ledarna skötte det strålande där deltagarna bland annat fick springa i skogen på mjuk snö. Allt går bara man vill!
På båda passen i Stockholm höjde vi stämningen extra med musik. Ikväll bjöd vi till lite extra med DJ Beskow!!! Så många blev nog helt klart överraskade. Filmer och annat från dagens pass kommer under morgondagen 🙂
