Idag var det tjuvstart i Solna då vi körde ett prova på pass för de som ville se hur det är att träna med oss i Runacademy. Verkligen roligt att det var så många som kom!
Det roligaste var att det var så många som kom som aldrig tränat i grupp tidigare. Löpning blir verkligen något annat i grupp och det är kul att få visa upp det. Många av de som kom var oroliga att de inte är tillräckligt bra för att vara med, men jag hoppas att de efter detta pass förstår att det går att springa ihop trots att man är på så olika nivåer.
Vi ser nämligen till att alla träningspass är anpassade efter alla olika nivåer. De som är riktigt snabba ska få sig en rejäl utmaning såväl som de som är nybörjare ska kunna ta det på sin nivå.
Idag körde vi ett pass med kortare intervaller och vi höll då ihop hela gruppen. När man springer så korta intervaller är det inga problem att alla ska kunna vara med även om man springer olika fort.
Framöver kommer vi även att dela in oss i flera mindre grupper så att vi verkligen kan anpassa oss efter alla nivåer. För oss är det viktigt att alla ska kunna vara med!
Stort tack till alla som kom idag. Jag hoppas att vi ses nästa vecka och då kommer vi att fokusera på löpteknik så att ni efter det passet flyger fram! Vi får då även förstärkning av 3 till ledare 🙂
HÄR kan du läsa mer om löpargruppen i Solna!
