Den här veckan fokuserar vi på myter och sanningar inom kost och träning på Runacademy Online. Följande frågeställningar ska vi fördjupa oss i – Skulle du säga att de är sanna eller falska?
1) Ju fler mil du springer desto bättre blir du!
2) Kolhydrater gör dig endast tjock och är onödigt
3) Barfotalöpning är det absolut skonsammaste för kroppen
4) Fisk gör dig intelligent
5) För att träningen ska ha effekt måste du vara helt slut
6) När du tränar mycket måste du ta kosttillskott!
7) Du förbränner mer fett på lågintensiv träning
Svaren får du under veckan som kommer. Häng med oss du också!
HÄR kan du läsa om hur du blir medlem i vår löpcoaching online.
