Lördagen den 9 april arrangerar vi vårt allra första löparkonvent. Det kommer bli en inspirerande dag full av föreläsningar, träningspass och workshop. Vi hoppas även att många tar tillfälle att komma till Stockholm över helgen då vi kan erbjuda riktigt förmånligt pris på boende på Quality Hotel Friends. Alla typer av löpare är välkomna att vara och det här kommer att bli en dag som du inte vill missa.
Nu har vi dessutom spikat schemat för dagen som ni hittar nedan. När du har anmält dig till konventet så kommer du också kunna boka de träningspass och föreläsningar som du helst vill gå på. Hoppas att vi ses!
SCHEMAT FÖR DAGEN
Boka de pass som ni vill vara med på genom mejlet som ni precis har fått!
9:15 Kort välkomstintroduktion och utdelning av goodiebag!
9:30-10:30
Föreläsning: Träningslära och planering
Workshop: Löpteknik med Petra Kindlund
Workshop: Yoga för löpare med Therese Forsberg
10:45-11:45
Föreläsning: Kost för optimal prestation med Petra Kindlund
Tuffare träningspass – Fartlek med Johanna Bäcklund
Yoga för löpare med Therese Forberg
12:00-13:00 Lunch
13:00
Föreläsning: Skador och rehab för löpare
Workshop: Spänst och löpskolning med Petra Kindlund
Workshop: Löpteknik i backe med Johanna Bäcklund
Workshop: Styrka för löpare med Therese Forsberg
14:15-15:15
Föreläsning: Från 60m till Ultra, en inspirationsföreläsning med Petra Kindlund
Workshop: Styrka för löpare med Therese Forsaberg och Johanna Bäcklund
15:30-16:30
Gemensam avslutning med Överraskningspass!
Har du ännu inte anmält dig till denna roliga dag?
Läs mer om Runacademys löparkonvent
