Idag var det dags för det sista tuffa passet i träningsutmaningen och den här gången höjde vi intensiteten ytterligare en nivå med tabata-styrka. Det är riktigt jobbigt där man kör en övning i 20 sekunder som repeteras 8 gånger. När man nöter samma övning i flera repitioner så hinner man verkligen trötta ut musklerna rejält, så därför som det blir så jobbigt.
Pigga och alerta träffades vi idag 06:30 på morgonen. Så imponerad att så många ändå kommer trots den tidiga morgonen. Fullt ös var det dessutom och alla hade riktigt högt tempo.
Passet instruerades av vår ledare Alexandra Nygren medan jag och Johanna Bäcklund var på besök. Kan lova att även vi fick en utmaning. Tabata är riktigt tufft!
Tur att vi då kunde lyssna till vår egen musikmix skapad av DJ Beskow, det gav extra energi kan jag intyga!
Efter passet bjöd jag på hembakat bröd och juice. God start på morgonen! Så skönt att sedan ha dagens träning gjord och att man nu kan känna sig extra nöjd resten av dagen.
