Igår hamnade jag framför den här dokumentärsfilmen och den påverkade verkligen mig. Att socker inte är nyttigt och något vi inte ska äta för mycket av vet vi alla, men i den här dokumentären får du verkligen se själv hur mycket det påverkar oss. En film som verkligen får en att tänka till.
I dokumentären följer vi en kille som har valt att aldrig äta socker men som nu ska göra ett test – under två månader ska han äta 40 sockerbitar om dagen. Dessa sockerbitar ska sedan enbart komma från vanlig mat och han ska alltså inte proppa i sig en massa läsk, godis och liknande.
Det kan låta som en svår uppgift men det visar sig snarare tvärtom. Redan till frukost lyckas han utan svårigheter få i sig 20 sockerbitar och det genom att dricka juice, äta flingor, yoghurt och vitt bröd. Vi kommer sedan få följa honom och se hur hans nya diet baserat på en hel del socker påverkar honom.
Inte nog med att han går upp i vikt (det också utan att äta mycket mer kalorier) utan fettet hamnar framförallt också på magen, vilket också är det farligaste. Han får högre mängd fett i levern, högre kolesterol och det påverkar till och med hans koncentration, minne och humör. Verkligen intressant att se hur en ”vanlig” diet för kan påverka så mycket på en sådan kort tid.
En dokumentärsfilm som jag därför verkligen kan tipsa om. Någon mer av er som sett den?