Det är så lätt att man blir bekväm och alltid springer samma runda och på samma ställe. Då behöver man inte fundera så mycket och det blir så enkelt. Man vet precis hur lång tid det tar och på så sätt tar det inte så mycket tid.
Men om du alltid springer på samma runda så är det en risk att löpningen blir enformig och tråkig. Det ger inte så mycket tillbaka utan blir snarare något som bara ska klaras av fort. Löpningen blir ingen upplevelse utan mer bara det gamla vanliga.
Genom att ibland investera i sig själv och sin löpning så kommer löpturen bli något som ger ännu mer energi tillbaka. Att ibland bara tänka till och springa på ett nytt ställe ger därför en helt ny upplevelse.
Idag när solen lyser och det ser ut att bli en riktig fin dag så vill vi utmana er alla lite extra att springa på ett ställe eller en runda som du inte brukar springa på. Det gäller att då planera om. Ta fram tex. Google maps och undersök nya valmöjligheter. Ta bussen iväg till ett nytt ställe och spring hem eller spring rundan ihop med en kompis som brukar springa på andra ställen. Det handlar inte om att du ska springa fort eller långt utan bara på ett nytt ställe.
Vilka är med på uppgiften? Ta gärna en bild på din tur och sätt upp på vår Facebook sida eller på vår medlemssida för att inspirera fler att också prova nya väger. Om du hittar en väldigt fin tur får du gärna dela med dig av en karta så fler får chansen att prova din tur!
För dig som bor i Stockholm kommer här några tips som du kan springa på:
– Ursviks motionscentral
Här finns ett tydligt och utmanande spår på 15km som är väldigt rolig att ta sig igenom. Ett måste att prova om du inte sprungit här tidigare!
– Hellas gården
Det tar dig omkring 15 minuter med buss från Slussen och här finns massvis av motionsslingor att välja mellan. Prova förslagsvis 10km (gröna spåret) som är riktigt mysig och väl markerat så du enkelt hittar.
– Sörmlandsleden
Sörmlandsleden består totalt av 1000km preparerade slingor som finns i Södermanland. Ett tips är att åka till Haninge (Handen station) och följa de orange markeringarna tillbaka mot stan. Det är fantastiskt vackert!
– Djurgården
Det är väldigt fint att springa ett varv runt Djurgården. Spring närmast vattnet ett helt varv som är på omkring 12km eller något sådant. Fin grusväg och väldigt vackert sätt att njuta av vår huvudstad!