Stefan har gjort en resa som han själv beskriver det från att vara soffpotatis till ultralöpare på 18 månader. I höst kommer ni se han som ledare för Runacademy löpargrupp i Hammarby Sjöstad. Förutom att Stefan brinner för att sprida sin löparglädje vidare till andra gillar han att springa spännande lopp. Den 15 september ska Stefan nämligen till Las Vegas och springa ett maraton kallat ”Devil after dark 42k”. Bara namnet får en att hissna! I dag berättar Stefan för er hur han blev en löpare och hur förberedelserna inför loppet har sett ut.
Stefan, hur kommer det sig att du började springa?
Våren 2016 var min fysiska status i mycket dåligt skick. Jag hade ont i kroppen dygnet runt och åt värktabletter för att över huvudtaget komma upp ur sängen. Där och då blev jag tvungen att ta tag i mitt liv. Jag läste mig till att löpning hade den störst utväxlingen med minst insats för att bli av med min övervikt. Sagt och gjort jag började med att gå promenader för jag inte kunde springa. Men succesivt kunde jag börja ta några löpsteg. Jag anmälde mig till Midnattsloppet samma år och därefter blev jag helt enkelt fast.
Du ska nu springa ”Las vegas devil after dark 42k” den 15 september. Kan du berätta lite mer om loppet och hur det kommer sig att du ska springa?
När jag letar lopp så är det upplevelsen och äventyret som styr mig. Devil after dark 42K är ett lopp som går I Lovell Canyon som ligger en liten bit utanför Las Vegas i ett ökenområde. Platsen är känd för sina röda klippformationer och dom klassiska ”Joshua trees”. Namnet på loppet kommer med att man startar sent på eftermiddagen (17.00) och tanken är att man ska springa med ”djävulen” i skymningen. Det kommer bli ett häftigt äventyr.
I november 2017 sprang Stefan ett bergslopp i Kina!
Hur har du tränat inför loppet?
Jag noga med förberedelserna. Nu inför loppet har jag kört långpass med ett gäng triatleter varje vecka för att bibehålla mängdträningen. Vi har försökt springa mitt på dan när det är som varmast. Distansen är jag inte orolig för utan det handlar mer om att anpassa sig för utmaningen med mat och vätska. Jag har därför tränat på att äta och dricka medans jag springer utan att stanna. Sen kommer jag att åka över till Las Vegas en vecka innan loppet för att göra dom sista förberedelserna och anpassa mig ytterligare till deras klimat.
Vad tror du kommer bli den stora utmaningen under loppet?
Det är högsommar i Las Vegas vilket gör att temperaturen vid start ligger runt 40-45 grader. Men vi löpare exponeras bara av solen i en timme drygt sen faller mörkret över oss löpare. Men värmen består så det är viktiga att träna på att dricka och äta med korta mellanrum för att hålla energi och vätskebalansen. När jag sprang Stockholm maraton drack jag var tredje kilometer.
I år har Stefan hunnit med flera maraton, bland annat Paris maraton.
Vad ser du framemot mest under loppet?
Starten är i solnedgången och det ska tydligen vara helt magsikt att se den svaga solen stå lågt mot dom röda klipporna innan det blir helt mörkt. Halva loppet går i mörker och lyses upp av tända eldar som leder oss löpare in till Las Vegas med målgång på the Strip. Jag tror detta kommer blir en häftig upplevelse och det kommer bli ett riktigt äventyr!
Vi önskar Stefan stort lycka till på loppet!