Nu på eftermiddagen går Stockholm Halvmarathon av stapeln och vi vill önska er alla som springer ett stort lycka till!
Tänk på att inte gå ut för hårt då en halvmara ändå är bra mycket längre än en mil. Öppnar du får hårt så kommer du få sota för det på slutet.
Försök att istället hitta en fart och rytm som passar dig. Hitta en rygg och lägg dig bakom som kan dra dig runt. Njut av stämningen och ha roligt!
Se till att du också dricker ordentligt på alla stationer. Du kommer tjäna på att stanna till och dricka ordentligt än att du stressar och får allt över dig. Det kommer ge dig mer energi till slutet av loppet.
Glöm sedan inte att du alltid orkar mer än vad du tror. Det kommer finnas perioder där du är helt slut och nästan vill bryta. Men detta kommer att gå över. Det gäller att se till att fortsätta vara fokuserad och inte ge upp. Du orkar alltid mycket mer än vad du tror!
Se sedan till att ha roligt! Oavsett hur fort du springer så är detta det allra viktigaste 🙂
