Det är väldigt viktigt att få i sig vätska på långpassen annars finns risken att du blir uttorkad med försämrad prestation som följ. Men framförallt är det viktigt att vänja dig att dricka för när du sen kör hårdare tempo på tävling så måste du få i dig vätskan och då gäller det att magen pallar det.
Många löpare slarvar dock med vätskan just för att man tycker det är så jobbigt att ta sig med. Vätskebälten är ofta otympliga som gör att de hoppar och skumpar.
Idag har jag invigt Salomons nya S-Lab Advanced Skin-1 Belt Set och blev riktigt positiv övertalad. Det kändes knappt som man hade någonting på sig och finns även många smidiga fickor för både mobil och nycklar. Ett måste för dig som inte gillar att annars springa med värskebälten. Deras plastflaskor är sedan super smidiga. Det fyndiga med dessa är att så fort vattnet tar slut så minskas flaskan, det gör att det inte blir något skumpande. Flaskan kan du även bara lägga i en jackficka så väldigt smidigt.
Njut nu av helglöpningen!
