Nu är jag (Petra Kindlund) helt slut i kroppen och benen värker så där skönt som det ska göra efter ett tufft pass. Anledningen är att jag vid lunch hängde med mina kollegor Amanda Nekby och Johanna Bäcklund på ett tufft intervallpass. En hård uppgift med tanke på att båda är i sitt livsform där de sprang på nya personbästan i söndags på Hässelbyloppet. Hur ska detta nu gå?
Passet bestod av 520m intervaller i blött gräs för att förbereda oss till Terräng-SM som går i slutet av oktober. Årets Terräng-SM går nämligen nästan på hemmaplan söder om Stockholm och då mestadels på gräs.
Johanna körde 10st 520m intervaller med 1 minut vila medan jag då körde 3+3+2. Jag hoppade alltså över 2 av hennes intervaller och gjorde totalt 8st. Amanda hoppade också över någon intervall för att orka hänga med i Johannas tempo. Johanna körde ju som en gasell och blev typ aldrig trött. Helt otroligt vad stark hon är!
Jag blev ändå lite smått imponerad över mig själv. Efter mina 2 veckor långa förkylningar som slutade med att jag fick bryta Lidingöloppet, så har jag tillåtit mig att ta det lugnt med träningen. Bara kört det jag känt för utan några krav eller press. Var därför väldigt osäker om jag ens skulle orka hänga med ens en intervall, så jag överraskad mig själv med att nästan hänga med alla åtta. Men oj vad jobbigt det var. Min kropp har helt glömt bort hur tufft det är att springa snabba intervaller i ett sånt högt tempo. Vi höll omkring 3,20-tempo på 520m intervallerna.
Dagens pass gav verkligen Flashback till tiden då jag pluggade tillsammans med Therese Forsberg (som också jobbar på kontoret) från tiden vi tränade och pluggade i USA. Under hösten var det fokus på just terränglopp och alla lopp gick då på golfbanor i USA. Vi tränade dessutom alla pass på just gräs.
Efter dagens pass blev jag sugen på att springa terräng-DM på lördag för att få ett litet mer kvitto på hur jag egentligen ligger till. Det blir i så fall endast 4km löpning och det var länge sedan som jag sprang så kort. Men det känns därför också extra spännande och så är det kul att springa på gräs!
Medan jag fuskade och tog lite extra vila hann jag ta bild på de snabba tjejerna!
Bra driv i steget!
Bild från ett terränglopp i USA för massa år sedan. Therese Forsberg som blir uppburen och jag håller upp henne 😀
Leif Andersson skrev den 10 oktober, 2017
Vi i Dalarna har terräng-DM på söndag. Fast då i mer traditionell terräng, d v s skogsstig. Men sedan blir det gräs på VSM och vi 60+ springer lyckligtvis bara 4km. Hoppas jag hinner återfå lite av fjolårets form då.