Även om man i de bästa världar vill vara med på alla pass med löpargruppen förstår vi att saker kan komma emellan. Kanske är man bortrest, känner sig krasslig eller har någon skadekänning. Känner du dig inte på topp så ska du självklart inte stressa din kropp med att träna, men även om du skulle vara borta en eller flera veckor så behöver du inte vara orolig för att ”ligga efter”. Du får helt enkelt komma tillbaka när du är redo och lägga det på den nivå som passar dig.
Skulle du missa denna veckas träning då vi går igenom grunderna i löpteknik så kan du på vår hemsida läsa dig till mycket av den information som vi gått igenom på passet under ”Löpteknikkurs online”. Där finns även mängder av filmer på olika övningar som vi använder oss av för att förbättra tekniken.
Även de kommande veckorna kan du på vår onlinesida klicka dig fram till ”Veckans Intervallpass” där du på egen hand kan köra det passet när det passar dig.
Du vet väl att du även får tillgång till alla andra orters löpargrupper när du springer med oss? Missar du därför ett pass kanske du har möjlighet att gå på någon annan orts träning. Bor du t.ex. i Karlstad och missar deras måndagsträning men däremot befinner dig i Göteborg den onsdagen så är du alltså hjärtligt välkommen att vara med där! I Stockholmstrakten är det ännu enklare att hoppa på en annan orts träning då vi kör pass måndag-torsdag på olika platser.
Det finns alltså ingen anledning att stressa ifall du skulle missa en träning. Har du möjlighet att köra passet på egen hand eller på annan ort så är det jättebra, annars är det bara att komma tillbaka när du är frisk och redo så tar du upp träningen där du var sist!
