Den här veckan har vi verkligen haft underbart väder på våra träningspass i våra löpargrupper. Vårkänslorna har funnits från Malmö i söder till Luleå i norr.
Vi har denna vecka kört ett tuffare pass där deltagarna verkligen fick känna att de använde sina muskler. Att jobba med löpskolningsövningar i backe som vi gjort under veckan är riktigt bra för att stärka musklerna men genom de övningar vi gjorde fick de även jobba en hel del med spänsten. Så inte konstigt om det känns i musklerna både efter passet och dagarna efter.
Men det fina vädret hjälpte verkligen till att ta i det där lilla extra på passet och det var flera deltagare som överträffade sig själva och orkade mycket mer än de trodde.
Några citat efter passet:
”Det här var det tuffaste passet hittills men också väldigt roligt”
”Trots att det kändes tufft och jobbigt så orkade jag mer än jag trodde”
”Variationen i passet gjorde att man överträffade sig själv”
Här kommer bilder från onsdagens pass:
Göteborg
Norrköping
Örebro
Huddinge
Södermalm
Halmstad
