Jennie Kemppi, 27 år fyllda, bosatt i Linköping och medlem i Runacademy ser många fördelar med distansträning.
Tidigare i livet avskydde jag verkligen denna monotona träning! Men nu älskar jag det. Jag var så dålig på löpning i början och jag ville väldigt gärna kunna springa så lätt och smidigt som de jag mötte i spåren. Nu, 3 år senare kan jag knappast påstå att jag är någon gasell, men det går betydligt lättare i alla fall.
Jag tog nog mina första löpsteg (lufssteg) för 8-9 år sedan, men det tog ett bra tag innan det blev min huvudsakliga träningsform. Jag började om igen flera gånger och det var inte förrän för cirka 3 år sedan som jag fastnade. Det var i samband med att jag slutade med Taekwondo som jag tränat under några års tid som löpningen tog fart på riktigt. Jag hade nära till ett litet skogsparti med löparslingor som jag började ta mig fram i. Jag kände ingen som höll på med löpning så det var mitt eget påhitt att börja och jag tränade på egenhand.
Träning i oväder ger mig lyckorus
Kyla, regn och blåst stoppar mig aldrig till ett träningspass utomhus. Jag brukar göra jättebra pass i regn och jag tycker det är allmänt härligt, oavsett om det duggar lätt eller om regnet öser ned. Nyligen, när det regnade som mest tittade jag ut genom fönstret, såg hur himlen öppnade sig och snabbt som sjutton tog jag på mig skorna och gav mig ut. Jag var genomblöt på 3 sekunder och skorna klafsade. Underbart! När det några minuter senare började åska rejält fick jag ett mindre lyckorus och skrattade i farten. Jag kanske är knäpp, men jag gillar verkligen löpning i regn. Det som är värre är nog värmen. Det hindrar mig inte från att ge mig ut, men träningspassen blir sällan bra.
Inspiration och motivation
I min stad finns få löpargrupper och de har sitt ”näste” en bit bort, så det skulle gå åt mycket tid till att transportera sig dit. Att vara med i en löpargrupp online som Runacademy, gör att jag får ett bra träningsprogram som är rätt upplagt för mig och som även ger mycket inspiration och motivation. Det bästa är att jag kan utföra dem när det passar mig. Jag tycker att det är kul att läsa om de andra medlemmarnas träning och det är roligt med nya teman varje vecka och variation på intervallpass. Man får köra pass som jag annars kanske inte hade gjort och jag vidgar på så vis mina ”löparvyer”. Det är även bra att ledarna ofta lägger ut korta filmer, där de berättar om de olika passen och visar hur alla övningar ska utföras!
Ett kanonalternativ
Runacademy är mycket prisvärt. Jag är väldigt nöjd med priset! Många sajter som erbjuder onlineträning är ganska dyra så det är skönt att ha hittat ett ställe där man inte behöver ruinera sig för att få hjälp med sin träning. Jag kan verkligen rekommendera Runacademy Online, särskilt till dem som har behov att styra över sina egna träningstider. Visst vore det roligt att träna i en fysisk grupp (jag tror att jag skulle ta i mer då), men har man inte möjlighet till det så är detta ett kanonalternativ. Träningsprogrammen är så anpassade som de kan vara, eftersom man får ange hur van man är som löpare, vilket mål man har och hur många pass i veckan man har möjlighet att köra. Jättebra!