Jag och Johanna Bäcklund (Ledare i Hornstull) passade idag på att köra veckans intervallpass på lunchen. Johanna är i för sig mammaledig, men det var inget som hindrade oss. Hennes son fick helt enkelt följa med i vagnen.
Veckans intervallpass är dessutom perfekt att köra när man har småbarn. Vi håller till på samma ställe och springer inte särskilt långt. Däremellan är det alla jobbiga styrkeövningar som ska göras. Puuh, det var riktigt tufft!
Jag gillar själv dessa typ av pass där man blandar styrka med löpning. Det händer något hela tiden och är mycket variation. Samtidigt är det väldigt tidseffektivt där hela passet är klart inom 30minuter och då är man även helt slut.
Så var beredd på en rejäl genomkörare och hög puls!
