Efter förra veckans långa intervaller följer vi nu upp med snabbare intervaller. Dessutom tar vi oss in i skogen och springer intervallerna i blandad terräng. Det blir skogsstig, backe, motionsspår och till och med obanad terräng. För att ta sig fram på ett effektivt sätt i terräng är det viktigt att man får upp frekvensen i fötterna. Detta är ett riktigt roligt och fartfyllt pass!
Bilder från veckans träningar:
Luleå
Växjö
Karlstad
Västerås
Östermalm
Farsta
Örebro
Falun
Östersund
Skellefteå
