På löparkonventet kommer vi att erbjuda en mängd olika workshops och föreläsningar, allt för att du ska utvecklas till att bli en så bra löpare som möjligt. Styrka och rörlighet är två väldigt viktiga komponenter för löpare och därför kommer vi att hålla workshops som ”Styrka för löpare” och ”Yoga för löpare”.
Styrkeprogrammet är utformat för att stärka de specifika muskler vi använder inom löpningen. När vi har en stark kropp så kommer det att bli lättare att upprätthålla en bra löpteknik som hjälper dig att springa snabbare.
Yoga är ett väldigt bra komplement till löpningen därför att vi inom yoga jobbar med bland annat rörlighet, stabilitet, och andning. Vår workshop med Yoga riktar sig främst till er som är nybörjare inom yoga och funderar på hur ni kan använda den för att gynna er löpning. Vi kommer att kombinera teoretiska grunder med praktiska moment och övningar som du kan ta med dig hem.
Anmälan är öppen till och med onsdag, så se till att anmäla er till konventet!
