Nu är vi några dagar in på vår löparresa på Gran Canaria och vi har fått njuta av härlig bergslöpning med fantastiska vyer!
På vår första dag åkte vi till Cruz de Tejada som ligger på ca 1600 meters höjd. Därifrån kunde man sedan välja om man ville springa hela vägen ner till vårt hotell vid havet i Agaete eller om man ville starta veckan lite lugnare och utnyttja vår transfer som väntade på oss i en by uppe i bergen.
Löpningen ner till havet är fantastisk vacker med väldigt skiftande vegetation, men den innefattade även 2200 höjdmeter i utförslöpning vilket är väldigt slitsamt om man inte är van vid detta. Fina vyer fick man oavsett val av tur så många valde klokt nog att ta bussen ner för att spara benen till resten av veckan.
Tillbaka vid hotellet körde vi ett yogapass för att sträcka ut stela och trötta muskler.
På fredagen var det sedan dags för oss att springa upp till ”snötoppen” Pico de las Nieves som är Gran Canaria högsta punkt på 1949 meter över havet. Vi fick en riktig skön tur med strålande sol och behaglig löpartemperatur på runt 15 grader. Detta var en positiv överraskning eftersom väderprognoserna lovat betydligt kallare temperaturer! Väl uppe på toppen njöt vi av vår matsäck innan vi sprang ner igen.
Ännu ett pass väntade när vi var tillbaka på hotellet i form av ett styrke- och rörlighetspass.
Idag väntar en något lugnare träningsdag med mindre höjdmeter så att våra kroppar får en chans att återhämta sig och ladda för morgondagens tur till Roque Nublo!
Morgonyoga står på programmet alldeles strax följt av löpteknikanalyser och, för de som vill och orkar, en lugn löptur längs kusten här nere vid Agaete. Mycket kul och många nya upplevelser ligger alltså framför oss under vår vecka här på Gran Canaria! Ytterligare uppdateringar kommer.
johan vestöö skrev den 18 februari, 2018
Ser härligt ut! Inte avundsjuk😂