Uppbyggnadsträning För att få ut maximalt av din träning är det bra att variera träningen under året. På den här sidan får du lära dig mer om själva uppbyggnadsträningen. Man brukar dela in träningen i uppbyggnadsträning, tävlingsförberedande, formtoppning och viloperiod och här ska vi fokusera på uppbyggnadsdelen. Vad är uppbyggnadsträning? Under […]
Förutom Kunskapsbanken så ingår vår Onlineträning och träningsprogram!