Välkommen att springa med oss på Runacademy under Stadium löparveckan (vecka 16). Just denna vecka öppnar vi upp våra ordinarie träningar för er, vi finns på 88 orter runt om i Sverige. För att veta hur många extra vi blir på passen önskar vi att du registrerar dig i formuläret nedan.
Alla är välkomna att vara med!
Träningarna är anpassade efter alla nivåer av löpare. Och vi kommer dela in oss i mindre grupper på plats efter nivå.
Hur kommer passet att gå till?
Vi inleder med en gemensam uppvärmning där du bland annat får prova på olika löpskolningsövningar. Passet kommer sedan att fortsätta med fokus på backlöpning, där ni får korta tekniktips samt köra backlöpning både uppför och utför. Vi avslutar passet med nedjogg och avslutande övningar.
Vilka orter kommer det finnas på?
Nedan kan ni se vilka orter som vi har pass på sorterat efter veckodag. Vi finns på 88 orter från Ystad i söder till Kiruna i norr.
Med anledning av corona
Eftersom träningarna är utomhus, vi kommer att hålla oss till små grupper samt ser till att hålla avstånd på passen gör det att smittspridningen på våra träningar är minimal. Folkhälsomyndigheten uppmuntrar dessutom till att fortsätta med motion utomhus i små grupper under pandemin då träning är viktigt för folkhälsan. HÄR kan du läsa mer om hur vi förhåller oss till Covid-19.
Hur anmäler jag mig till passen?
Passen kostar ingenting men det underlättar för oss att veta hur många som kommer. Längst ner på denna sida hittar du ett anmälningsformulär till passen.
Dagar och tider för våra pass i datumordning efter ort:
Måndag 19 April
Arjeplog
Tid 18:00 Plats: Medanparkeringen
Boden
Tid 18:30 Plats: Björknäs ishall
Grebbestad
Tid: 18.15 Plats: Siljevi Fotbollsplan
Gävle
Tid: 18.00 Plats: Samling vid utegymmet bakom Gavlehovshallen
Göteborg – Mölndal
Tid: 18.15 Plats: Stora stenen nedanför Gunnebo slott vid parkeringen.
Haninge
Tid: 18.15 Plats: Quality hotel Winn
Haparanda
Tid: 18.00 Plats: Aspen
Jönköping
Tid: 18.00 Plats: Öxnegården
Karlskrona
Tid: 18.00 Plats: Västramark parkeringen vid återvinningen (nybörjare och ni som springer milen över 60 minuter) / parkeringen vid c-plan,(grusplanen), samlas ni som springer under 60 min) .
Karlstad
Tid: 17.45 Plats: Mariebergsskogens huvudentré, Backlöpning för nybörjare – samling INNANFÖR entrén, Backutmaningen – samling UTANFÖR entrén
Katrineholm
Tid: 18.00 Plats: Stalls Backe intill Scoutgården
Kungsbacka
Tid: 18.15 Plats: Parkeringen mitt emot Kolla vård och omsorgsboende. Askvägen 25
Kristianstad
Tid: 18.00 Plats: Torget utanför Kristianstad Arena
Märsta
Tid: 18.15 Plats: Midgårdsbadets parkering
Nacka
Tid: 18.15 Plats: Hellasgården
Skellefteå
Tid. 18.00 Plats: Nordanå. Nybörjare, 5 km löpare samt de som gör milen över 65 samlas vid parkeringen Ernst Westerlunds allé. Löpare som springer milen under 65 min samlas vid entrén vid muséet
Stockholm – Liljeholmen
Tid. 18.15 Plats: Nybörjare, 5 km löpare och milen över 65 minuter samlas på Sjövikskajen 34, Milen mellan 55-65 minuter samlas på Fredsborgsgatan 38, milen under 55 minuter samlas på Sjövikstorget (vid stora stenen)
Östermalm
Tid. 18.15 Plats: Clarion Collection Hotel Tapto (Jungfrugatan 59)
Sälen
Tid. 18.00 Plats: Sälens by, utanför polisstationen
Södertälje
Tid. 18.15 Plats: Gröndal
Trollhättan
Tid. 18.15 Plats: Gamle dal, parkeringen.
Täby
Tid. 18.00 Plats: Skavlöten
Uppsala – Stadsskogen
Tid. 18.00 Plats: Parkeringen BMC
Visby
Tid. 18.00 Plats: Almedalen mot Kruttornet: alternativ 2. Almedalen mot scenen: alternativ 1.
Västerås
Tid. 18.15 Plats: Rocklundaområdet, på gräsytan norr om Västerås Arena (sidan som vetter mot Apalby) och parkering Apalby friskcenter
Växjö
Tid. 18.00 Plats: Vaistorpet vid flaggstången
Älvsjö
Tid. 18.15 Plats: Gamla Älvsjö IP (Nybörjare och milen över 60 min samlas vid orienteringsstugan och du som gör milen under 60 min på andra sidan fotbollsplan)
Öland
Tid. 18.00 Plats: Resmobacken, parkeringen vid Nunnedalen.
Örebro
Tid. 18.00 Plats: Karlslunds motionscentral, gäddestavägen 3
Tisdag 20 April
Alingsås
Tid 18:15 Plats: Nolhaga parkbad
Avesta
Tid 18:00 Plats: Brukshundklubben Avesta (Nybytorp 1, 774 35 Avesta)
Eskilstuna
Tid: 18.00 Plats: Vilsta, utanför raststugan mot slalombacken
Falkenberg
Tid: 18.30 Plats: Parkering Fbg golfbana, mot Årstadvägen
Falun
Tid: 18.00 Plats: Lugnets skidstadion vid skyttepaviljongen (Sjulsarvsvägen 11)
Kiruna
Tid: 18.00 Plats: Matojärvi IP
Stockholm – Kungsholmen
Tid. 18.15 Plats: Clarion Hotel Amaranten (Kungsholmsgatan 31)
Laholm
Tid: 18.00 Plats: Stadsparken i Laholm
Leksand
Tid: 18.00 Plats: Parkeringen vid Siljansvallen
Linköping
Tid: 18.00 Plats: Vidingsjö motionscentrum
Luleå
Tid: 18.00 Plats: Ormberget, övre parkeringen vid värmestugan
Malmö – Bulltofta
Tid: 18.00 Plats: Bulltofta motionscentral vid ingången till huset (Cederströmsgatan 6)
Mariefred
Tid: 18.15 Plats: Mariefred IP, Samling på gräsytan utanför entrén till IP
Sandviken
Tid. 18.00 Plats: Högbo, parkeringen vid golfbanan.
Solna
Tid. 18.15 Plats: Nybörjare + ni som springer milen över 60 min samlas vid: parkeringsplatsen vid Råstasjön (korsningen Evenemangsgatan/Vintervägen). Ni som springer milen under 60 min samlas vid: Quality Hotel Friends (Råsta Strandväg 1)
Skärholmen – Sätra
Tisdag 16 mars
Tid. 18.15 Plats: Sätra IP, stora ingången
Tyresö
Tid. 18.15 Plats: Alby Friluftsgård, Utegymmet
Umeå
Tid. 18.00 Plats: Bräntberget
Ystad
Tid. 18.00 Plats: Sandskogens motionsslingor
Åkersberga
Tid. 18.00 Plats: Hackstastugan samling vid parkeringen.
Åre
Tid. 18.00 Plats: Holliday club
Östersund
Tid. 18.00 Plats: Arctura
Östhammar
Tid. 18.30 Plats: Sjötorget (Nordanviksgatan 9)
Onsdag 21 april
Borlänge
Tid: 18.00 Plats: Mellstaparken (Mellstavägen 3)
Enköping
Tid: 18.45 Plats: Gånsta spåret
Enskede
Tid: 18.15 Plats: Enskede IP Parkeringen
Farsta
Tid: 18.15 Plats: Farsta simhall
Gällivare
Tid: 18.00 Plats: Sjöparksskolans skolgård
Göteborg – Ruddalen
Tid: 18.15 Plats: Utanför ingången till Ruddalens Idrottscentrum
Göteborg – Skatås
Tid: 18.15 Plats: Nybörjare och milen över 65: Klockan vid motionscentralen. Milen under 65: Infotavlan vid fotbollsplanerna på 8an.
Hallsberg
Tid: 18.00 Plats: Ok stugan (Korsbergagatan 3)
Hammarstrand
Tid: 18.30 Plats: Kullstaskolan
Hudiksvall
Tid: 18.00 Plats: Glysisvallen Hudiksvall
Hässleholm
Tid: 18.15 Plats: Hässleholms gården
Kalmar
Tid: 18.00 Plats: Skälby vid ladugårdslängorna
Köping
Tid: 18.15 Plats: IKW – stugan på parkeringen nedanför förskolan Skogsborgen
Lidingö
Tid: 18.15 Plats: Lidingö Vallens parkering
Lund
Tid: 18.00 Plats: Victoriastadion
Norrköping
Tid: 18.00 Plats: Vrinneviskogen nedanför Tjalvegården, vid parkeringen
Norrtälje
Tid: 18.30 Plats: Sportcentrum
Piteå
Tid. 18.30 Plats: Parkeringen Strömbackastrand
Sollentuna
Tid. 18.15 Plats: Edsbergs sportfält, Ribbings Väg
Sundsvall
Tid. 18.00 Plats: Nybörjargruppen samlas på parkeringen vid Restaurang Grankotten, övriga samlas på Norra Berget, stora parkeringen mittemot dansbanan
Stockholm – Södermalm
Tid. 18.15 Plats: Nybörjare och milen över 60 min samlas vid Café Giffi (Hornsgatan 143E). Löpare som gör milen under 60 min samlas vid Tantolundens minigolfbana.
Stockholm – Lunchtid
Tid. 11.30 Plats: Vårt gym på Sjövikskajen 34.
Tumba
Tid. 18.15 Plats: Harbrostugan: Samlas nybörjare, de som springer 5 km och milen över 60 minuter. Parkeringen vid Alfa LaVal hallen Munkhättevägen, 147 41 Tumba samlas de som springer milen under 60 min.
Uppsala – City
Tid. 18.00 Plats: Nybörjare och löpare som springer 10 km på MER än 57 min: Dragarbrunnstorg. Löpare som springer milen på MINDRE än 57 min: Universitetshusparken
Vallentuna
Tid. 18.15 Plats: Vallentuna IP, parkeringen bredvid ishallen
Torsdag 22 april
Bollnäs
Tid: 18.00 Plats: Sporthallen Bollnäs
Borås
Tid: 18.00 Plats: Nya deltagare för terminen samlas vid byggnaden Speed Group, höger sida på Almensvägen sett från centrum. Fortsättare samlas på stora parkeringen mot Rya åsar, vänster sida på Almensvägen sett från centrum.
Bromma
Tid: 18.15 Plats: Nybörjare, 5 km löpare och alla som gör milen över 60 minuter samlas vid slottsplan Alla som gör milen under 60 minuter samlas vid bommen bakom Åkeshov slott.
Halmstad
Tid: 18.00 Plats: Vid utsiktstornet på Galgberget
Huddinge
Tid: 18.15 Plats: Storängshallen (Förådsvägen 1)
Malmö- Tygelsjö
Tid: 18.00 Plats: Brofästet parkering vid Luftkastellet
Nödinge
Tid: 18.15 Plats: Dammekärrsvägen 5
Skövde
Tid: 18.00 Plats: Billingens friluftsområde, stora parkeringen
Stockholm – Hammarby Sjöstad
Tid. 18.15 Plats: SkiStar Hammarbybacken
Stockholm – Vasastan
Tid: 18.15 Plats: Utanför Hagaforum