Här är vårens program

Wow, vilken rolig vår vi har att se fram emot med massa nya spännande pass. Du kommer få springa allt från korta intervaller till längre tröskelintervaller, skogslöpning och backlöpning. Dessutom kommer vi ha stort fokus på löpteknik!

I våra löpargrupper skiljer sig alla pass åt och har olika syften som gör att det blir en stor variation på passen.

Vårens nyheter!

• Du kommer få testa på nya varianter av upplägg på intervaller – vi lovar stor variation på passen.
• Du får testa ett helt nytt variant av snabbhetspass i form av kvalitetspasset.
• Under våren kommer vi köra två nya varianter av trailpass. Ett pass blir extra spännande med en poängjakt.
• Du kommer att få testa på ett helt nytt backpass som körs i par.
• Vi kommer att avsluta terminen med Runacademy Open som är ett 5 km testlopp för att kolla av formen. För dig som inte vill göra ett testlopp kommer du får köra ett farfyllt intervallpass istället.

Häng med i vårens löpargrupper! Mer information och anmälan hittar du här.

Eget upplägg för nybörjare

Vi vill få fler att komma igång med löpningen och har därför ett eget upplägg för dig som är ny med löpning. Under passen kommer vi i förstahand att varva jogg med gång och du kommer få mycket tips, råd och pepp för att komma igång med löpningen. Dessutom kommer du få lära dig hur man kan variera löpningen på olika sätt. Detta passar dig som är helt nybörjare eller som haft ett längre uppehåll och som nu vill komma igång med löpningen.

Klicka här för att se vårens program i sin helhet!

Här hittar du alla våra orter!