Maj 14, 2015

Idag har det tränats inför VM!

Lördagen den 4 juli har jag fått äran att springa VM i bergslöpning. Det är ett marathon i bergen som enbart går uppför. Hur ska man då förbereda sig för detta när man bor i Stockholm? Det gäller ju att nöta lite backar och inte det lättaste i Stockholm då […]

Maj 14, 2015

Fina betyg från våra medlemmar!

Ingenting kan någonsin bli perfekt utan man kan alltid göra saker bättre. Av den anledning är vi noga med att alltid göra en utvärdering bland våra medlemmar i löpargrupperna under varje termin. Utvärderingen är nu genomförd för vårens löpargrupp och vi tackar så mycket för den feedback som vi har […]

Maj 13, 2015

Nu är det inte långt kvar till vårt lopp!

Nedräkningen till vårt allra första lopp Runacademy Trail Challenge har börjat. Nu är det enbart 3 veckor och 3 dagar kvar till loppet. Nedräkningen har börjat! Anmälningarna har börjat att strömma in och vi räknar med att bli runt 200 pers på startlinjen. Viktigaste i loppet är dock inte att […]

Maj 12, 2015

Snabba fötter i skogen!

Den här veckan kör vi traillöpning för hela slanten för våra löpargrupper. Att springa i skogen är riktigt skoj och det märks verkligen att våra deltagare gillar det. De kör till och med helt valfritt extra många intervaller bara för att det är så roligt! Deltagarna har dessutom varit riktigt […]

Maj 12, 2015

Mot VM i bergslöpning!

Allt är nu klart och jag känner mig väldigt glad och hedrad. Jag ska få springa VM i bergslöpning! Det innebär ett helt marathon fast i bergen i alperna. Kommer att bli så spännande att få möta världens bästa bergslöpare. Det kommer att bli riktigt tufft men också super spännande. […]

Maj 12, 2015

Välkommen på löparläger till fjällen i Grövelsjön!

    Spring i Grövelsjöfjällen tillsammans med oss! Vill du springa i vacker fjällmiljö och få en minnesfull upplevelse? Då ska du följa med oss till Petra Kindlunds hemtrakter på ett trailläger till Grövelsjön i Dalarna. ”Jag har sedan barnsben tillbringat mycket tid i dessa fjäll då halva min släkt […]

Maj 11, 2015

Vi ses väl på Göteborgsvarvet?

Vi kommer till Göteborgsvarvet och hoppas träffa många av er medlemmar samt alla er som är nyfikna på vad vi gör.  Vi kommer att finnas på mässan torsdag till och med söndag och står då vid utgången tilll mässan vid G7. Hoppas många av er har möjlighet att komma förbi. […]

Maj 10, 2015

Allt du behöver veta inför ett marathon lopp!

Att springa ett marathon kräver en hel del förberedelser. Man behöver ha tränat för det i flera månader innan så att kroppen hinner anpassa sig efter att springa så långt.  Men de sista veckorna är också väldigt viktiga för att loppet ska bli så bra som möjligt. Det gäller att […]

Maj 09, 2015

Nytt längdrekord på Sörmlandsleden!

I år har jag anmält mig till ultravasan 90km. Det är med skräckblandad förtjusning som jag ser framemot det. Men det gäller att komma väl förberedd för att få en rolig upplevelse utav loppet. En förutsättning är att då få till långpass och gärna riktigt långa. Min plan är att […]

Maj 09, 2015

7a på halvmarathon SM

Det är speciellt att springa SM, jag är alltid lite nervös innan och vill kunna prestera på topp.  Jag pratade med några av de andra tjejerna innan starten och jag kände att jag skulle försöka haka på dem. Precis innan startskottet gick sa speakern att det var flackt de första […]

Maj 08, 2015

Tips till dig som springer Runacademy Trail Challenge!

Nu är det inte långt kvar till starten av Runacademy Trail Challenge. Det ska bli väldigt skoj. Hoppas fler av er tar chansen att vara med! Hur ska man lägga upp träningen sista veckorna innan loppet? Alla som springer i loppet får också 1 månad gratis onlineträning med oss. Här […]

Maj 07, 2015

Man blir lyrisk av att springa bana!

Man kan lätt tro att det måste vara tråkigt att springa på en friidrottsbana. Att bara springa runt runt och runt. Men våra löpare har denna vecka verkligen fått uppleva att det är något helt annat att springa på bana. Anledningen är att du får en något mer studs i […]

Maj 07, 2015

Det handlar om att våga!

För två år sedan sade jag upp mig från min fasta och trygga tjänst som nutritionist på ett stort bioteknikföretag. Jag hade bestämt mig för att ge min dröm en ärlig chans och att få jobba med det som jag älskar allra mest – nämligen löpträning och att få sprida […]

Maj 05, 2015

Den här veckan går det undan på banan!

Hela syftet med våra löpargrupper är att deltagarna ska få prova på en massa olika former av löpträning. Den här veckan har deltagarna i löpargrupperna fått prova på att springa på bana. Det är verkligen något helt annat och gör att man klarar av att springa i ett hårdare tempo […]

Maj 05, 2015

Johanna tipsar inför Kungsholmen runt

I helgen går Kungsholmen runt. Som både är ett milslopp och ett halvmarathon och i år även SM i halvmarathon. Jag tycker själv att det är ett jätteroligt lopp och har sprungit milen flera gånger. Loppet är populärt och det är säkert flera av er som skall springa? Banan är […]