Maj 04, 2015

Vinnarna i Toppformsutmaningen

Vi har under de senaste veckorna haft en toppformsutmaningen med fokus på vårens alla lopp. Det var 253 stycken anmälda till utmaningen, som bestod i att köra fyra tuffa pass i veckan. Passen var intervaller, tröskelpass, långpass och styrka. Av alla som kört så är det hela 48 stycken som […]

Maj 04, 2015

Våga anta utmaningen!

Du orkar och kan mycket mer än vad du tror! Bevisa det för dig själv genom att delta i Runacademy Trail Challenge lördagen den 6 juni! Läs mer om loppet!

Maj 04, 2015

Hur kommer man i gång med löpningen?

Härliga vår! Nu är det verkligen mer lockande än någonsin att snöra på sig löparskorna och ge sig ut på en runda. Men hur ska man börja om man haft ett längre uppehåll och vill komma igång? Det viktigaste av allt är att man inte går ut för hårt och […]

Maj 02, 2015

Hur kan en dag på löparläger se ut?

Tiden går fort när man har roligt och denna dag på löparlägret i Yxnerum har gått i rasande fart. En dag som har bestått av mycket skratt och gemenskap. Att vara på läger är riktigt kul och det oavsett väder! Även om vi idag slapp ösregnet så har vädret varit […]

Maj 01, 2015

I april har vi synts i flera tidningar!

Så är vi äntligen i maj och vi närmar oss sommaren med stormsteg. Det innebär att vi precis också passerat den månaden på året då de flesta börjar med löpningen och på grund av det så brukar också tidningarna vara duktiga att också skriva om just löpträning. Den här månaden […]

Maj 01, 2015

Nu är vi igång med löparlägret!

Då är vi äntligen igång med löparlägret i Yxnerum. Känner mig nu på kvällskvisten utpumpad från en intensiv men väldigt rolig dag. Extra skoj att det är så många nya deltagare som jag tidigare inte har träffat. Det är verkligen ett blandat gäng från alla olika delar från Sverige som […]