Maj 17, 2016
Viktigt med snabba fötter i trailen!
Efter förra veckans långa intervaller följer vi nu upp med snabbare intervaller. Dessutom tar vi oss in i skogen och springer intervallerna i blandad terräng. Det blir skogsstig, backe, motionsspår och till och med obanad terräng. För att ta sig fram på ett effektivt sätt i terräng är det viktigt […]