Vi kan glädjande meddela att vi har tre stora nyheter inför vårens löpargrupper. Vad sägs om följande?   1) Formkollstest på 5 km Är du en av dem som saknar att springa lopp? Till vårens löpargrupper kommer vi att erbjuda att köra ett formkollstest på 5 km för de som […]

I måndags körde vi terminens sista ledarledda pass i grupp och efter det har vi uppmuntrat våra deltagare att köra passen på egen hand med en ljudfil. Vi är väldigt imponerade över alla deltagare som i veckan har kört passet det helt själva under veckan. Extra kul när ni delar […]

I dessa oroliga tider är det extra viktigt att ta hand om din hälsa och göra det du kan för att stärka ditt immunförsvar. Om du ger kroppen rätt möjligheter så kommer du att ha en större chans att klara dig och kroppen orkar även mer om du skulle bli […]

I den här utmaningen peppar vi dig till träning trots att det är kallt och mörkt ute. För att slippa ge dig ut och springa ensam i mörkret har vi tagit fram löpträningspass som du smidigt kan köra inomhus på kvällarna (Du behöver inte gå till ett gym eller ha […]

Vi förstår att många är oroliga då framtiden känns oviss i och med allt som händer med Covid-19. Vi kan nu glädjande meddela att vi kommer kunna köra vårens löpargrupper och under nästa vecka kommer vi att öppna upp anmälan. Vi har nämligen fått klartecken från Folkhälsomyndigheten att vi kan […]

Vi är så glada att kunna presentera inte mindre än elva nya orter där vi startar löpargrupper till våren! Så från Kiruna i norr till Ystad i söder kommer vi finnas representerade på totalt 87 orter runt om i Sverige. WOW säger vi! I vårens löpargrupper kommer vi sprida löparglädje […]

Just nu när det många som är sjuka omkring oss. Endel bär olyckligtvis på det eländiga coronaviruset medan andra kanske klarar sig undan med lättare förkylningssymptom. Men oavsett vad man än har så är det lika viktigt att inte träna med symptom. Men var går gränsen för när man inte […]

I dessa tråkiga tider är det bra att ha något positivt att se fram emot – som vårens löpargrupper som kommer att starta under vecka 12! Vi kommer se till att anpassa träningarna efter rådande restriktioner så att vi kommer kunna köra igång i vår. Under nästa vecka öppnar vi […]

Nu när mörkret kommer allt tidigare, temperaturen sjunker och regnet/snön hänger i luften är det många som brukar få en motivationsdipp i löpträningen. Det blir ofta lite svårare att motivera sig till att komma ut. Men ta dig ut och ta vara på hösten! Hösten är en perfekt tid för […]

Stort tack till alla deltagare i höstens löpargrupper för den här terminen! Trots en annorlunda höst med restriktioner från Folkhälsomyndigheten har vi kunnat genomföra många bra och härliga pass tillsammans. På grund av de nya restriktionerna, som till största sannolikhet kommer träda i kraft den 24 november, kommer vi att […]

Nu är det läge att vi alla stannar hemma från gymmen och gör det vi kan för att minska på smittspridningen. Däremot är det viktigare än någonsin att fortsätta hålla igång med träningen då det stärker immunförsvaret och gör att du mår bättre. Här bjuder vi på ett cirkelpass från […]

I det 24:e avsnittet av löparpodden kommer du få tips på inspirerande pass som du kan köra nu i höst och vinter. Vi pratar om olika typer av intervallpass, hur man kan kombinera styrka med löpning och så får du konkreta tips på olika pass. Hur ska man sedan få […]

Från och med tisdag nästa vecka ställer vi om och kör resterande två pass för terminens löpargrupper digitalt. Vi lovar riktigt peppande pass där du blir coachad av Runacademys grundare, Petra Kindlund, tillsammans med mixad musik av vår egen DJ! Vi ställer inte in utan anpassar oss efter situationen. – […]

På torsdag, den 19 november, är sista dagen för att utnyttja vår boka-tidigt-rabatt på alla Sverigeresor 2021. Så passa på att boka in en löparresa ni aldrig kommer glömma! Du får bra träningar, nya & likasinnade vänner, härliga omgivningar och en massa energi! Boka senast i morgon så får du […]

I den här utmaningen peppar vi dig till träning trots att det är kallt och mörkt ute. För att slippa ge dig ut och springa ensam i mörkret har vi tagit fram löpträningspass som du smidigt kan köra inomhus på kvällarna och så kommer vi så klart se till att […]