Mars 22, 2019

Löpträning minskar stressen!

Det är så lätt när känner sig stressad att man då plockar bort träningen för att få mer tid. Men det är egentligen helt fel då träningen faktiskt är extra viktig just under perioder när du är stressad! Stress ökar påslaget av stresshormoner När man är stressad får man nämligen […]

Mars 21, 2019

Magi på träningarna!

Nöjda och glada deltagare. Rekord på flera orter. En massa löparglädje, energi och en ordentlig kämparglöd. Eller som en av ledarna i Piteå uttryckte sig – det är verkligen magiskt! Det blev åter en lyckad kväll när 14 av våra 58 orter kickade igång säsongen. Nedan hittar ni bilder och […]

Mars 20, 2019

En dag fylld av löpinspiration!

Vad sägs om en dag med roliga träningspass, workshops, spännande föreläsningar och en massa inspiration? Allt detta och mycket mer kommer du att få av vårens stora löparkonvent som för första gången kommer att vara i tre städer – Göteborg, Malmö och Stockholm! Den här dagen är ett bra komplement […]

Mars 20, 2019

Det blir så mycket roligare tillsammans!

Vilken glädje och energi det har varit på träningarna när vi äntligen har kört igång vårens löpargrupper! Att springa tillsammans med andra blir verkligen mycket roligare. Några fördelar med att springa med andra: 1) Det är större chans att träningen blir av Har du en tid och plats med peppande […]

Mars 19, 2019

Tips till dig som vill komma igång med löpningen!

Den här veckan har vi kört igång med vårens löpargrupper och det är väldigt många som kommer till oss och är helt nybörjare eller haft ett längre uppehåll.  Här kommer några tips att tänka på för dig som inte sprungit tidigare eller haft ett längre uppehåll. 1) Starta försiktigt och öka […]

Mars 19, 2019

Så kul att vara igång igen!

Efter en lång vinter är vi äntligen igång med vårens träningar. Vi har verkligen saknat träningarna under vintern så det känns väldigt skoj att nu vara igång igen! Igår var det 18 orter som körde igång vårens löpargrupper och det var riktigt peppat gäng. De som är nya deltagare fick […]

Mars 18, 2019

Ni kör vi igång!

Den här veckan kör vi äntligen igång vårens löpargrupper och vi är mer peppade än någonsin. Vi kan glädjande meddela att vi redan nu har slagit ett nytt deltagarrekord och har över 3300 deltagare som har anmält sig till vårens löpargrupper. Helt fantastiskt att så många vill springa med oss! […]

Mars 17, 2019

Över 3000 anmälda!

Imorgon kör vi äntligen igång vårens löpargrupper och vi är superpeppade. Det är alltid lite extra härligt att nu tillsammans få träna till våren. Det brukar alltid vara lite kallt och dystert på de första pssen men sen kommer det att bli varmare och ljusare för varje pass. Redan på […]

Mars 16, 2019

Löpeufori och gemenskap på vår resa på Madeira!

När det blir dags att summera en löparresa är det alltid med ett visst vemod. Även om kroppen skriker efter vila vill man gärna ha mer av alla upplevelser, vyer och alla härliga löpturer! Hur ogärna vi än vill det är det nu dags att lämna Madeira efter en veckas […]

Mars 16, 2019

Alla är välkomna när vi startar nästa vecka!

  Nu är det bara två dagar kvar till vårens löpargrupper startar. Är du en av dem som fortfarande är osäker på om du kan vara med? Kanske att du känner att du är i alldeles för dålig form och rädd för att sänka gruppen? Eller har du kanske tränat […]

Mars 15, 2019

Nu har vi avslutat de sista prova-på-passen!

Endast 3 dagar kvar till vårens löpargrupper startar på måndag och om du inte har anmält dig än så är det läge att göra det. Den här veckan har vi avslutat de sista prova på passen och det är väldigt roligt att så många har kommit trots en del utmanande […]

Mars 14, 2019

Du vinner inget på att jämföra dig mot andra!

Vi är alla så olika och har olika förutsättningar. Vissa behöver knappt träna och springer ändå milen på 40 minuter medan andra tränar jätte mycket för att överhuvudtaget klara av att springa en mil. Trots att vi alla har så olika förutsättningar så jämför vi oss alltid med andra. En […]

Mars 14, 2019

Tio anledningar att springa med oss i vår!

Nu är det bara fyra dagar kvar till vårens löpargrupper startar igen nästa vecka. Att träna med oss i löpargrupperna har många fördelar och här listar vi några av dem! 1) Variationen är vår styrka! Våra löpargrupper kan ses som en utbildning där du under 15 tillfällen får testa på en massa olika former […]

Mars 13, 2019

Vi hoppar av glädje på Madeira!

Ett 30-tal löpare befinner sig just nu på Madeira för vårt löparläger. Här ligger fokus på att uppleva den fantastiska naturen ön har att erbjuda. Under gårdagens tur tog vi oss mellan de högsta topparna på ön och vi bokstavligt talat hoppade av glädje. Vädret, sällskapet och de magnifika vyerna […]

Mars 13, 2019

Hur fungerar ett träningspass med oss?

Tänk nu är det bara 5 dagar tills vårens löpargrupper startar på allvar. Som vi längtar! I veckan har vi kört provträningar på flera orter i Sverige och det har varit full fart på träningarna med många positiva deltagare. Men för er som inte har kunnat komma på våra prova-på-pass […]