December 02, 2019

Julkalender lucka två!

Här ger vi tips på ett intervallpass som består av en pyramid 🤗 Vilka är med på att köra passet under veckan? Intervallerna: Lättaste nivån: 1min/2min/3min/4min/3min/2min/1min med 1 min vila Medelnivå: 1min/2min/3min/4min/4min/3min/2min/1min med 1 min vila Tuffaste nivån: 1min/2min/3min/4min/5min/4min/3min/2min/1min med 1 min vila Glöm inte att sedan värma upp med […]

December 01, 2019

Lucka ett i vår julkalender!

Äntligen första advent och det är dags att öppna första luckan! Vi förstår att det under december kan vara svårt att få till träning då det är mycket som händer och ska fixas med fram till jul. Vi vill därför börja december med att påminna er att prioritera in träningen […]