April 01, 2020
Spring snabbare med en stark bål!
Nu är vårsäsongen igång! Kanske har du något lopp inplanerat och tänker skippa styrkan för att det känns onödigt så här års. Då bör du tänka om. Att styrketräna behöver inte innebära tunga lyft med skivstång utan att stärka upp bålen är minst lika viktigt för oss löpare. Bålen, det […]