• Runacademy logo
  • Logga in

Löpargrupper

Spring med oss!

Löpargruppsprogram hösten 2025

Det allmänna programmet för hösten.

Winter Challenge

Träna med oss i vinter.

Testa ett pass kostnadsfritt

Testa ett gratis pass med oss.

Löparresor

Häng med på en aktiv semester.

Företagsträning

För en bättre friskvård på företaget.

Musikhjälpen 2025

Spring med oss till förmån för Musikhjälpen.

Onlineträning

Löpargrupp online

Träna i våra löpargrupper när det passar dig.

Tränings­utmaningar

Häng med för extra inspiration i din träning.

Uppbyggnadsutmaningen

Bli en starkare löpare.

Winter Challenge online

Träna med oss i vinter.

Löpande onlinemedlemskap

Träna var och när du vill.

Presentkort

Ge bort en valfri summa hos oss.

Vilka vi är

Läs mer om oss.

Kontakta oss

Få hjälp med dina frågor.

Nyhetsbrev

Få inspiration på mejl.

Runacademy IF

Spring för vår friidrottsförening.

Delta i Runacademy hejarklack!

Heja med oss!

Vill du bli en del av vårt ledarteam?

Coacha våra löpare.

Samarbetspartners

Vilka vi samarbetar med.

Mediearkiv

Artiklar vi medverkat i.

Kunskapsbanken

Fördjupa dig inom löpträning.

Personuppgifts­policy

Hur vi hanterar dina personuppgifter.

Webbshoppen

Shoppa fina träningskläder.

Vanliga frågor & svar

Här kan du hitta vanliga frågor och svar.

Bloggarkiv 2021

Februari 02, 2021

Vad ska man tänka på vid löpning i kyligt väder?

Det visar riktigt kalla grader i hela Sverige just nu. Hur ska man tänka kring träning utomhus när det kryper ner flera grader under nollan? Att springa i kraftig kyla påfrestar luftrören och det gäller att vara försiktig. Anstränger du lungorna väldigt hårt och länge i kyla så finns en […]

grupp som springer

Februari 01, 2021

Välkommen att prova träna ett pass med oss!

Känner du för att testa att träna med oss innan du anmäler dig till vårens löpargrupp? I så fall ska du var med på något av våra prova på pass! Under vecka 10 och 11 kommer vi anordna en mängd “Prova på pass” runt om i hela Sverige. Vårens löpargrupper […]

tjej styrketränar

Februari 01, 2021

Bli starkare denna månad med Johannas blockpass!

Varje månad släpper vi på Runacademy ett nytt pass på vår onlinetränings sida! Denna månad kommer du som medlem hos oss bli coachade av VM-löparen Johanna Bäcklund i ett blockstyrkepass. Hon kommer guida er genom ett pass som stärker upp både ben, höfter, mage samt ryggmusklerna. Det är viktiga muskelgrupper […]

Nyare Äldre
Bloggarkiv:
2024 »
Januari (22)
Februari (16)
Mars (15)
April (4)
Maj (2)
Juni (1)
Juli (3)
Augusti (1)
September (1)
November (1)
2023 »
Januari (17)
Februari (16)
Mars (15)
April (15)
Maj (16)
Juni (18)
Juli (14)
Augusti (17)
September (14)
Oktober (13)
November (14)
December (15)
2022 »
Januari (19)
Februari (17)
Mars (11)
April (21)
Maj (12)
Juni (15)
Juli (10)
Augusti (11)
September (20)
Oktober (16)
November (12)
December (21)
2021 »
Januari (23)
Februari (18)
Mars (21)
April (21)
Maj (14)
Juni (16)
Juli (13)
Augusti (18)
September (13)
Oktober (22)
November (18)
December (21)
2020 »
Januari (33)
Februari (21)
Mars (33)
April (22)
Maj (21)
Juni (21)
Juli (15)
Augusti (25)
September (21)
Oktober (23)
November (34)
December (20)
2019 »
Januari (37)
Februari (44)
Mars (44)
April (41)
Maj (41)
Juni (28)
Juli (26)
Augusti (41)
September (28)
Oktober (33)
November (41)
December (47)
2018 »
Januari (44)
Februari (41)
Mars (58)
April (44)
Maj (50)
Juni (41)
Juli (41)
Augusti (38)
September (58)
Oktober (56)
November (58)
December (66)
2017 »
Januari (41)
Februari (47)
Mars (53)
April (47)
Maj (54)
Juni (38)
Juli (51)
Augusti (52)
September (53)
Oktober (51)
November (47)
December (39)
2016 »
Januari (45)
Februari (34)
Mars (47)
April (46)
Maj (50)
Juni (43)
Juli (37)
Augusti (42)
September (45)
Oktober (41)
November (45)
December (33)
2015 »
Januari (46)
Februari (49)
Mars (61)
April (47)
Maj (50)
Juni (41)
Juli (48)
Augusti (41)
September (43)
Oktober (46)
November (47)
December (62)

Senaste blogginlägget:

Amanda, pilates, core
Pilatesträning är det något för löpare? Pilatesträning är en träningsform som fokuserar på att stärka kroppens core-muskulatur, förbättra flexibiliteten, balansen och hållningen samt öka...
Kontakta oss
Sociala medier Samarbetspartners Här finns vi

Vill du få inbjudningar, tips och inspiration?
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

© Runacademy ® 2015-2025 All Rights Reserved.