Oktober 21, 2023
Tröskelträning, vad innebär det?
Nästa vecka springer alla våra löpargrupper tröskel, men vad innebär tröskelträning egentligen? Tröskelträningens syfte är att ge ökad uthållighet och förbättra kroppens förmåga att ta hand om mjölksyra. Löpträningsformen är till för dig som är igång med löpträningen och vill förbättra dina tider på milen, 5 km eller halvmarathon. För dessa […]