September 02, 2023

Spring med oss gratis under nästa vecka

Känner du för att testa på att träna med oss innan du anmäler dig till höstens löpargrupp? I så fall är du välkommen på våra provträningar som vi har på alla våra orter under nästa vecka. Höstens löpargrupper startar sedan upp vecka 37. Välkommen! Under vecka 36 är det gratis […]

September 01, 2023

Vad menas egentligen med funktionell styrketräning?

Funktionell styrketräning är något som är ett återkommande begrepp som du kan höra när man pratar om träning. Men vad betyder egentligen funktionell träning? I funktionell träning involverar man övningar som hjälper en att hantera vardagslivet på ett bättre sätt samt efterlikna de rörelser vi utför i vardagen. Hur vår […]

Augusti 31, 2023

Kom igång med din löpning!

Är du nybörjare och vill komma igång med löpningen? Häng då med oss i höstens löpargrupper där vi hjälper vi dig att komma igång. Vi har en grupp för helt nybörjare! När man väl har bestämt sig för att komma igång blir man ivrig och tror man måste springa massor […]

Augusti 29, 2023

Nytt avsnitt av löparpodden: Myter om löpträning!

Behöver man springa hårt på träningspassen och hur viktigt är det att köra rätt typ av intervallpass för att utvecklas? I senaste avsnittet av löparpodden slår vi hål på flera myter kring löpträning. Du får även höras om Petras racerapport från trailvasan. Till avsnittet

Augusti 28, 2023

Två veckor tills löpargrupperna startar

YES! Nu är det endast två veckor kvar tills höstens löpargrupper drar igång! Men om du inte kan vänta ända till dess har vi gratis provträningar på alla våra orter redan v. 36 dit alla är välkomna! Vi har löpargrupper på över 100 fysiska orter samt online! Höstens nya orter […]

Augusti 26, 2023

Välkommen att testa ett pass med oss!

Känner du för att testa att träna med oss innan du anmäler dig till höstens löpargrupp? I så fall är du välkommen på våra provträningar som vi har på alla våra orter under v. 36. Höstens löpargrupper startar sedan upp vecka 37. Välkommen! Under vecka 36 är det gratis att […]

Augusti 25, 2023

Tips inför tjejmilen

Är du en av alla de tusentals tjejer som nästa helg ska springa Tjejmilen i Stockholm? Hoppas det, det är en perfekt morot och utmaning för dig som tycker om att röra på dig. Här ger vi dig lite tips inför loppet så att du kan njuta så mycket som […]

Augusti 24, 2023

Vi hjälper dig att komma igång med löpningen

Vill du komma igång med löpningen? Skoj! Då hjälper vi dig genom att bjuda på ett gratis kom igång program som gör det lättare för dig att starta din träning. Genom att bjuda på programmet hoppas vi inspirera fler att komma igång med löpningen. Tipsa gärna fler att hänga med! […]

Augusti 22, 2023

Tips på hur du får till träningen i vardagen

Nu när jobb och aktiviteter drar igång igen är det många som bortprioriterar sin egen träning för att vardagspusslet ska gå ihop. Men det är en väldigt kortsiktig lösning. När du får till egen träning så mår du bättre och vardagen flyter på lättare. Här ger vi dig fem enkla […]

Augusti 21, 2023

3 veckor tills löpargrupperna startar!

Tjihoo, nu är det endast tre veckor kvar tills höstens löpargrupper drar igång! Men om du inte kan vänta ända till dess har vi gratis provträningar på alla våra orter redan v. 36 dit alla är välkomna! Vi har löpargrupper på över 100 fysiska orter samt online! Höstens nya orter […]

Augusti 20, 2023

Välkommen att prova träna med oss i höst!

Känner du för att testa att träna med oss innan du anmäler dig till höstens löpargrupp? I så fall är du välkommen på våra provträningar som vi har på alla våra orter under v. 36. Höstens löpargrupper startar sedan upp vecka 37. Välkommen! Är du nyfiken på hur det är […]

Augusti 16, 2023

Här är vinterns resor, nu 300 – 1000 kr rabatt

Idag öppnar vi upp vinterns resor och det firar vi med 300-1000 kr rabatt på alla våra löparresor. Passa på att boka in dig på en resa som ger dig minnen för livet, rean pågår mellan 16-20 augusti Vad sägs om att åka på en löparresa där vi tränar i […]

Augusti 14, 2023

4 veckor till löpargrupperna startar

Om en månad drar höstens löpargrupper igång, som vi längtar!! Visst hänger du med oss i höst!?! Vi har alltid ett stort fokus på löpteknik i våra löpargrupper som gör att det blir både skonsammare och lättare att springa. Vi inleder första passet för terminen med ett löpteknikpass där vi […]

Augusti 12, 2023

Löpningen hjälpte Linda att bli stark efter sin cancer!

Linda Axén var 42 år gammal och kände sig stark och frisk som en nötkärna. Hon levde ett vanligt Svensson liv i Bollnäs med två barn och sambo. Livet var på topp. Men så en dag i Maj kände hon en liten knöl i ena bröstet som förändrade allt. Det […]

Augusti 10, 2023

På måndag startar Kickstartsutmaningen

Kom i form efter semestern genom att hänga med i Kickstartsutmaningen! Utmaningen startar måndag 14 augusti och pågår till och med 3 september.  Snabba resultat! På endast tre veckor kommer du göra en stor förbättring i din kondition så väl som styrka genom effektiva träningspass! Smidigt och flexibelt! Att träna […]