Idag var det dags för den andra upplagan av löpteknik kursen.
Vi startade med repetition från förra veckan och det syntes att de hade övat sen sist då jag såg stora förbättringar. De fick så klart även några utmaningar av några nya övningar och dessa var något knepigare. För att bli bättre måste man ju utmanas och det blev även mycket skratt kan jag lova 🙂
Vi fortsatte med löpteknik intervaller där de för varje intervall fick olika saker att fokusera på. Det är svårt att tänka på allt på en gång så bättre att dela upp det.
Det är så häftigt och roligt med dessa kurser då man ser sådan stor förbättring på bara några få tillfällen. Men det går verkligen att göra en stor skillnad på kort tid!
Det är att se dessa förbättringar och glädjen som det tillför när de upplever att det också blir så mycket lättare att springa, som är den absolut bästa belöningen som coach :-)!
Vill du också att det ska bli lättare och roligare att springa? Ni vet väl att det fortfarande finns 4 platser kvar i löpteknik kursen som är i oktober? 🙂
