Min (Johannas) sÀsong inleddes redan i mars nÀr jag och min man Pontus Äkte för en weekend till Rom. En sjÀlvklarhet nÀr vi bokade vÄrt resmÄl var Àven att titta var det fanns ett lÀmpligt halvmaraton.
Redan dÄ fick jag ett bra formbesked nÀr jag slog till med nytt personbÀsta med 1min 38 s till 1.16.52. Detta toppades sedan under vÄren med nytt personbÀsta pÄ milen 34.50 och ett silver pÄ SM i halvmaraton.
Under sommaren bestÀmde jag mig för att anmÀla mig till Valencia marathon. Jag fokuserade dÀrför pÄ att förlÀnga mina lÄngpass under sommaren men Àven den totala veckomÀngden.
NÀr jag sen skulle börja tÀvla igen under augusti kÀnde jag mig aningen seg, det tog nÄgra lopp innan jag kÀnde att jag hade fÄtt upp lite fart.
Under hösten lyckades jag med att bÄde springa mitt jÀmnaste lopp under SM 10000 (dÀr jag slutade 4:a pÄ 35.12) och första gÄngen negativ split under Tjejmilen (4a pÄ 35.24). Men efter min tredje plats pÄ Stockholm halvmarathon flyttade jag fokus helt mot Valencia.
I den vÀvan inledde jag Àven mitt samarbete med Christian Mundt. Min trÀning Àndrades markant och jag utmanades bÄde fysiskt och mentalt under mÄnga pass. RÀtt fort insÄg vi att maratontrÀning passade mig och mitt första mÄl med loppet i Valencia flyttades mot nya lite mer utmanande mÄl.
NÀr loppet nÀrmade sig kÀnde jag mig vÀldigt förberedd för att ta mig an den stora utmaningen. Det enda som inte klaffade var att hela familjen blev vÀldigt sjuk veckan innan och Àven jag fick en lÀttare förkylning. Som tur var sÄ stoppade den inte mig frÄn att springa utan jag kunde genomföra loppet och det pÄ nytt personbÀsta med 12 minuter ner till 2.39.12.
SÀsongen blev sÄledes bÄde lÄng och den bÀsta sen jag började med löpning för 8 Är sen.
Jag har nu under december tagit det lugnare med trÀning. DÀr jag fÄtt in lite alternativ trÀning, styrka och koordinationer och utöver det enbart distans pass.
Jag blickar nu framÄt mot 2019 dÀr jag ser framemot att utmana mig sjÀlv ytterligare. Jag kommer under vÄren bÄde att springa ett halvmaraton och ett maraton.
2019 kommer inledas pÄ Gran Canaria med familjen och mycket trÀning vilket vi alla ser framemot!